fitness faydaları

Fitness nedir sorusu cevabı bilinen bir soru olarak algılansa da fitness kelimesi bodybuilding ile sıklıkla karşılaştırıldığına göre fitness nedir ne anlamaya geliyor maalesef tam olarak bilinmiyor. Siz de fitness ile bodybuilding kelimelerinin aynı anlama geldiğini  mi düşünüyorsunuz? O zaman bu yazıyı okumanız gerektiğini söyleyebiliriz. Bu yazıyı okumadan önce eğer hala fitness ile vücut geliştirmenin aynı olduğunu […]

dengeli beslenme nasıl olmalıdır

Dengeli beslenme nedir? Doktor size “Ancak sağlıklı ve dengeli beslenme ile sağlık sorunlarınızı çözebilir ve aşırı kilolardan kurtulabilirsiniz mi? dedi. İşte dengeli beslenme nedir rehberi ile merak ettiğiniz her sorunun cevabını bu makalede bulabilirsiniz. Bu rehberin daha etkili olması için sizlerle paylaştığımız sağlıklı beslenme önerileri ile ilgili yazımızı da okuyabilirsiniz. Dengeli beslenen biri kilosunu da […]

Kas yapan besinler

Kas yapan yiyecekler. Hey dostum her şeyi yiyerek kas yapacağını sanıyorsan maalesef doğru yolda değilsin. Zaten bu mümkün olsaydı makalemizin başlığı “kas yapan yiyecekler” olmazdı. Seninle dalga falan geçtiğimi sanma lütfen. Sen bunu biliyorsun ama bilmeyenler de var. İşte sana kas yapan yiyecekler rehberi ile kas yapan besinler hakkında bilgiler sunacağım. Kas yapan besinler deyince aklınıza eminim ki […]

Enerji veren besinler

Enerji veren yiyecekler ile hazırladığımız bu rehberde vücuda enerji veren besinler ve enerjinizi artırma yolları ile halsizliği ortadan kaldıran yiyecekler üzerine odaklanalım istedik. İşte en ayrıntılı enerji veren yiyecekler burada… Özellikle yaz aylarının sonuna ve kış aylarının başlangıcına doğru vücudumuzun enerjisi tükenebilir ve halsizlik, yorgunluk ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar kapımızı çalmaya başlar. Son zamanlarda “Enerjim azaldı, halsizlikten […]

İshali ne keser

İshale ne iyi gelir? İshal nasıl geçer? İshali ne keser? Bugünkü yazımızda sizlere ishale ne iyi gelir? ve ishal nasıl geçer? rehberi hazırladık. İshale ne iyi gelir rehberinde ishali ne keser? sorusunun cevabını öğrenecek  ve başınıza geldiğinde bu durumu daha bilinçli bir şekilde atlatacaksınız. Tabi ki bu ishale ne iyi gelir rehberini hiç bir zaman doktor kontrolünün üstünde […]

kan yapan besinler

Bu yazıda sizlere sunduğumuz kan yapan yiyecekler rehberi ile kan yapan besinler ve kan yapıcı yiyecekler hakkında merak ettiğiniz her sorunun cevabını bulacaksınız. Kan yapıcı besinler ile ilgili yazılmış en bilimsel ve en ayrıntılı makaleyi okuyacağınız için doğru adrestesiniz. Bir çok sitede günlük yaşamda pek kullanmadığınız kan yapan yiyecekler ile karşılaşmış olabilirsiniz ancak bu sitede her […]

hardline progainer

Bu makalede sizlere kilo aldırıcı Hardline-progainer-5000gram gıda takviyesi ile ilgili bir inceleme rehberi sunuyoruz. Kilo almak istiyorum diyenler kilo aldıran yiyecekler ile ilgili ne kadar araştırma yapıyorlar ve bu gıdaları tüketiyorlarsa, son zamanlarda özellikle diyetisyenlerine, ilgili uzmanlara ya da doktorlarına danışarak kilo aldırıcı gıda takviyeleri de kullanabiliyorlar. Bunlardan biri de Hardline-progainer ürünüdür. Bu yazıyı okuyarak kilo aldırıcı Hardline-progainer hakkında tüm bilgileri […]

Zayıflama egzersizleri

Ne yaptıysanız bir türlü zayıflayamadınız mı? İşte zayıflama hareketleri ve zayıflama egzersizleri rehberi kalitelibeslenme.com farkı ile sizlerle. Zayıflama hareketleri ile zayıflayabilmek için beslenmenin önemini her zaman vurguluyoruz. Yani, zayıflama egzersizleri ile kilo verebilmek için nasıl beslenmeniz gerektiğini defalarca vurguladık. Ancak bu makalede zayıflama hareketleri ile başarıya ulaşabilmeniz yani hayal ettiğiniz vücuda kavuşabilmeniz için bazı beslenme önerilerinin […]

Şok diyet listesi

Şok diyet listesi ile 1 ayda 5 kilo verebilir ve hayal ettiğiniz vücuda kısa sürede sağlıklı bir şekilde kavuşabilirsiniz. Aslında şok diyet ifadesini sitemizde kullanmak istemedik ancak zayıflamak isteyenler genelde şok diyet ile ilgili sihirli değnekler arıyorlar. Şok diyet listesi gibi ifadeleri kullanmak istemeyişimizin temelinde ise aslında şok diyetin sağlıksız olarak algılanması ve kaliteli beslenme kurallarına uygun […]

10 kilo vermek için

10 kilo vermek istiyorum, 10 kilo vermek için 10 kilo vermek istiyorum ama 1 kilo bile veremiyorum diyorsanız kilo vermek için ya yanlış yöntemler uyguluyorsunuz ya da sağlığınızda ve vücudunuzda yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir. “10 kilo vermek istiyorum.” ifadesi yerine “Sağlıklı kilo vermek için neler yapabilirim?” sorusuna odaklanmanız daha faydalı olacaktır. Zira, sağlıklı bir şekilde 1 […]

Zayıflamak istiyorum ama olmuyor

Zayıflamak istiyorum ama olmuyor ya da zayıflamak istiyorum ne yapabilirim gibi sorular mı soruyorsunuz? Her yolu denediniz ama hala zayıflamak istiyorum cümlesini mi kuruyorsunuz? Aslında kalitelibeslenme.com sitesini düzenli olarak ziyaret ediyorsanız zayıflama yöntemleri konusunda artık belirli bir seviyeye geldiniz demektir. Yine de biz her konuda olduğu gibi “zayıflamak için yapılması gerekenler” ile ilgili bilgileri güncel tutmak ve son […]