protein diyeti nedir

Birçok yabancı kaynakta “High protein diet” olarak yani “Yüksek protein diyeti” olarak geçen ancak ülkemizde protein diyeti olarak bilinen bu diyette sadece proteinli yemek değil protein oranının biraz artırılması ilkesi geçerlidir. Kilo verme konusunda araştırma yapmayı seven siz değerli ziyaretçilerimiz için hazırladığımız bu bilimsel makalede protein diyeti ile ilgili merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını bulacaksınız […]

dukan diyeti nasıl yapılır

Bu makalenin amacı zayıflamak isteyenlerin merakla araştırdığı ve kalıcı kilo verilmesini sağladığı iddia edilen Dukan diyeti ile ilgili tüm bilgileri siz yani kilo vermek isteyenler, fit bir görünüme sahip olmayı amaç edinenler için tüm yönleriyle el almaktır. Aşağıdaki yazıyı okuduğunuzda Dukan diyeti nedir, kimler dukan diyeti uygulayabilir, dukan diyeti nasıl yapılır gibi soruların cevaplarını da öğrenmiş olacaksınız. […]

en iyi zayıflama yöntemleri

Bölgesel zayıflama ve bölgesel incelme mümkün müdür? Bacaklarınız ince ancak göbeğiniz mi yağlı? Yoksa tam tersi mi; bacaklarınız kalın ama diğer yerleriniz ince mi? Bazen de basenler fazla olur diğer yerler daha estetik durur. Kimisi göbeğinden, kimisi baseninden, kimisi bacaklarının kalınlığından ya da inceliğinden, kimisi kalçalarından, kimisi de omuzlarının kalınlığından şikayetçidir. Bazıları bölgesel zayıflama mümkün değildir […]