karbonhidrat içeren yiyecekler

Bazı karbonhidratlar diğerlerinden daha sağlıklı olduğu için beslenmede doğru karbonhidrat tipini seçmek hayati derecede önemlidir. Zira bu seçim insülin direnci, yüksek tansiyon, aşırı kilo, trigliserid yüksekliği, kolesterol yüksekliği gibi durumlar üzerinde oldukça etkili olacaktır. Sağlıklı karbonhidratlar ve karbonhidrat içeren besinler nelerdir bu yazıyı okuyarak öğrenebilirsiniz. Sağlıklı bir beslenme programında karbonhidrat miktarının ne kadar olması ve […]

insülin direnci tedavisi

Çağımızın vebası olma yönünde gittikçe yaygınlaşan insülin direnci tehlikesi yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına göre sinsi bir şekilde ortaya çıkıyor ve diyabet başta olmak üzere şişmanlık gibi ciddi sağlık sorunları ile sonuçlanıyor. Hareketsiz yaşıyorsanız, yoğun stres altındaysanız, beslenme düzeninizde bozukluk varsa bu tehlikeden payınızı almanız kaçınılmaz olabilir ve bir çok sağlık sorunu ile başa çıkmak […]

tüp mide ameliyatı

Zayıflamak isteyenler ve özellikle istediği kiloya kavuşamayanlar için umut ışığı olan mide küçültme ameliyatı uygun şartlar sağlanmadan yapıldığında ölümlere bile sebebiyet verebilir. Fenerbahçe Kulübü üyesi Özge Şeker bu nedenle hayatını kaybedenlerden sadece birisi. Üstelik bu üzücü durum 2017’nin Ekim ayında gerçekleşti. Medyada bu tür üzücü durumlara yer verildikçe tüp mide olarak da adlandırılan mide küçültme […]