Siz değerli ziyaretçilerimiz için hazırladığımız “Hıçkırık nasıl geçer?” rehberinde hıçkırık nedir, hıçkırık neden olur, hıçkırık tedavisi, hıçkırığa ne iyi gelir ve bebeklerde hıçkırık nasıl geçer gibi soruların cevapları üzerinde duracağız.

Yetişkinlerin yaşamını olumsuz yönde etkileyebilecek hıçkırık uzun süreli olduğunda çekilmez bir hale gelebilir. Bu yazıyı okuduğunuzda 45 saniyede inatçı hıçkırık nasıl geçer öğreneceksiniz.

Hıçkırık Nasıl Geçer Rehberi

Hayat meyvelerimiz bebeklerde hıçkırık durumu ise genellikle gaz birikmesi ile ilgili olabileceği gibi başka bir rahatsızlığa işaret edebilir. Bu nedenle bebeklerde hıçkırık varsa ve geçmiyorsa hemen doktora gitmek iyi olacaktır. Makalemizde hıçkırık nasıl geçer sorusunu da ayrıntılı olarak ele almayı düşünüyoruz.

Hıçkırık nedir?

hıçkırık nasıl geçer

Hıçkırık Nasıl Geçer?

Bilimsel ifadesi ile singultus yani hıçkırık her yaşta görülebilen ve çok sık rastlanan bir durumdur. Kısa süren hıçkırık bir hastalık olmasa da çok uzun süren hıçkırıkların bir hastalığın habercisi olduğu düşünülebilir.

Hıçkırık, nefes almayı engelleyen, ses tellerinin bulunduğu gırtlağın orta kısmı olan glottisin kapanması ve ses kutusunun kasılması ile eş zamanlı olarak gerçekleşen diyafram kasının aniden istemsiz olarak kasılması ile oluşur ve eş zamanlı diyafram çarpıntısı olarak da bilinir.

Yani, eğer diyafram kası isteğimiz dışında aniden kasılırsa ani nefes alınması ve ses kutusununun da kasılmasıyla, ses tellerini titreştirerek hıçkırığı meydana getirir. Tek tek olabileceği gibi ritmik bir şekilde de olabilir. Hıçkırığın nedenleri ve hıçkırık neden olur sorusunun cevabını ise aşağıda ayrıntılı bir şekilde açıkladık.

Hıçkırık neden olur?

  • Kısa süren hıçkırıklar, genellikle yanlış beslenme biçimlerine yani sağlıklı beslenme kurallarına aykırı beslenme düzenine bağlı olarak gelişir.
  • Uygun olmayan beslenme bozuklukları ya da biçimleri ise sürekli yemek yemek, porsiyonların çok büyük olması ya da yemek sırasında çok büyük tabak kullanılması ya da başka bir ifade eder gereğinden fazla yemek yemektir.
  • Sağlıklı olmadığı kabul edilen kola, doğal olmayan meyve suları, soda gibi içecekler de hıçkırığa neden olabilir. Bir de bu içeceklerin bardak ile değil de pipet vasıtasıyla içilmesi de hıçkırık oluşumunu tetikleyebilir.
  • Uzun süren hıçkırıkların altında ciddi bir hastalık ya da uzun süre boyunca kullanılan bir ilacın yan etkisi söz konusu olabilir. Bu hastalıklar arasında kalp zarı iltihabı, faranjit, bazı tümörlerin oluşumu, guatr ve göz tansiyonu da vardır. Ayrıca beyne bağlı olarak gelişen hastalıklarda da hıçkırık oluşabilir.
  • Bir çok hastalık ya da durum hıçkırık ile ilişkilidir. Hıçkırık neden olur sorusunun cevabı aşağıdaki gibi özetlenebilir:
  • Hızlı yeme alışkanlığı ve gıda ile birlikte yanlışlıkla hava yutulması
  • Baharatlı gıdaların yenilmesi
  • Sigara içmek ya da sakız çiğnemek
  • Alkol kullanım
  • Aşırı yeme, yağlı gıdalar, alkol veya gazlı içecekler
  • Kuru ekmek yenilmesi
  • Böbrek yetmezliği, beyin tümörleri, beyin travması, menenjit,ensefalit ve reflü gibi hastalıklar
  • Benzodiazepinler, diazepam, alprazolam ( Xanax ) ve lorazepam, nikotin veondansetron, nikotin gibi ilaç ya da maddeler ile opioid ağrı kesiciler, kortikosteroidler, anestezi, ya da kemoterapi ilaçları
  • Zehirli dumanlar
  • Guatr ve astım gibi hastalıklara sahip olma
  • Bebeklerde ağlama ya da öksürme durumları hıçkırık oluşturabilir ve reflü (bebekler GÖRH ) hıçkırığa daha eğilimli olabilir.
  • Heyecan, stres ya da kaygı durumları
  • Diyabet, hipoglisemi ya da hiperglisemi
  • Duygusal ya da ruhsal sorunlar ve stres hem geçici hem de inatçı hıçkırıklara sebebiyet verebilir.

Hıçkırık nasıl geçer?

Bazen sosyal yaşamı olumsuz yönde etkileyebilen hıçkırık eğer ciddi bir rahatsızlık nedeniyle meydana gelmiyorsa yani kısa süreli ise hıçkırık meydana geldiği anda onu hafifletmek ya da ortadan kaldırmak için bazı önlemler alınabilir. Bunlar aşağıda listelenmiştir.

  • Su içmek, şeker emmek, yemesi kolay olan yiyecekleri yemek, dondurma yemek, dondurma yoksa bir buz kalıbını suyun içerisinde biraz beklettikten sonra 10 saniye kadar buzu ağızda bekletmek ve sonra ağızdan çıkarmak, hıçkırık oluştuğunda derin nefes alıp vermek hıçkırığı geçirebilir.
  • Hıçkırığın asıl nedeni diyafram kasının kendiliğinden kasılıp gevşemesi olduğundan sanki çok korkmuş gibi davranarak kendinizi ve diyafram kasınızı tümüyle kasıp bırakabilirsiniz. Bu işlemi ardı ardına 3 kez tekrarladığınızda hıçkırığın geçtiğini fark edeceksiniz.
  • Göğsünüzü sıkıştırmak için hafifçe öne eğilebilirsiniz.
  • Dizlerinizi göğsünüze doğru çekip otururken kollarınız ile sarabilirsiniz.
  • Bazı kaynaklarda en etkili hıçkırık geçirme yönteminin ise 1 tatlı kaşığı bal yemek ya da 1 çay kaşığı şeker emilmesi olduğu ifade edilmektedir.
  • 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi ya da fıstık ezmesi yutulabilir.
  • Derin bir nefes alın ve yavaşça verirken içinizden ona kadar sayın.
  • Hıçkırık meydana gelmemesi için yemek yerken konuşmamak, gülmemek, yemekten hemen sonra sigara içmemek, alkol çeşitlerinden ve gazlı içeceklerden uzak durmak, gibi önlemler alınabilir.
  • Uzun süreli hıçkırıklardan korunabilmek için ise beslenme programlarının sağlıklı beslenme kurallarını uygun olup olmadığını kontrol etmemiz gerekir. Düzenli egzersiz yapılmalı ama aşırısından da kaçınılmalıdır. Düzenli olarak rutin kontroller yaptırılmalı ve herhangi bir hastalık olup olmadığı önceden teşhis edilmelidir.
  • 2 saatten uzun süren hıçkırıklarda mutlaka doktora başvurulması gerekir.

Bebeklerde hıçkırık

Bebeklerde hıçkırık nasıl geçer sorusunun cevabını öğrenmek için aşağıdaki videoyu çok dikkatli bir şekilde izleyebilir ve bebeklerde hıçkırık nedir ve bebeklerde hıçkırık nasıl giderilir uzmanından öğrenebilirsiniz.

Bu makaledeki hıçkırık rehberinde hıçkırık neden olur ve hıçkırık nasıl geçer sorularının cevaplarını açıklamış olsak da aynı zamanda hıçkırık tedavisi ve bebeklerde hıçkırık nasıl geçer konusuna da değindik. Herhangi bir sağlık sorununda mutlaka doktorlarınıza danışmalısınız.

Bir yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu etiketleri kullanabilirsiniz. HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>