Her konuda öneri ve şikayetleriniz için aşağıdaki e mail hesabını ya da iletişim formunu kullanabilirsiniz.

info@kalitelibeslenme.com

Reklam vermek için belirtilen e mail adresine amacınızı, ürününüzü ya da sitenizi tanıtarak teklif isteyiniz ve telefon numaranızı bırakınız.

  1. mustafa says:

    Iyi günler ben protein tozu almak istiyorum yağ yakıcı hangisini tavsiye edersiniz rast gele almak istemiyorum

  2. nilüfer sipahi says:

    protein tozu mu istiyorsunuz yoksa yağ yakıcı mı? Ve amacınız nedir? Kas yapmak mı? İri kaslara sahip olup hacimlenmek mi istiyorsunuz?

  3. nilüfer sipahi says:

    Merhaba Mustafa bey, kilo vermek için şu aşamada yağ yakıcı kullanmanıza gerek yok. Protein ağırlıklı beslenme ve düşük oranda kaliteli karbonhidrat tüketerek zaten yağ yakmanız mümkün. Bu konuyla ilgili daha ayrıntılı bilgi için lütfen şu makalemizi okuyunuz. http://www.kalitelibeslenme.com/yag-yakici-besinler/

    Öğün sayınızı azaltmanız ve şekerden uzak durmanız en sağlıklı yöntem ve en hızlı yağ yakma yöntemidir. Saygılar

  4. nilüfer sipahi says:

    Mustafa bey dediğim gibi 6 ay protein oranı yüksek karbonhidrat oranı düşük olarak beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Yağ yakıcıya şu an gerek yok. Hiç spor yapmadıysanız şu an gerek yok saygılar

  5. fatih yavuz says:

    merhaba ben spor yapıyorum ama istedigim kol kaslarımın daha çok şişmesi bununla ilgili en etkili ilaç ismi istiyorum : bana nasıl yardımcı olabılırsınız

  6. sabahattin ERKOYUNCU says:

    çok acele gögüs geliştirme programına ihtiyacım var. bu konuda yardımlarınızı bekliyorum.
    05337205534
    saygılarımla

  7. nilüfer sipahi says:

    Sevgili Sebahattin bey, en uygun ve en etkili bir programı hazırlayabilmemiz için lütfen aşağıdaki soruları cevaplayarak buradan bize yollayın.
    1. Günlük beslenme menünüz nasıl? Yani şu anda spor yapmıyorken gün boyunca neler yediğinizin ayrıntılı listesi nedir?
    2. Boyunuz, kilonuz ne?
    3. Amacınız ne, yani Arnold gibi kasların mı olsun istersin ya da Çağatay gibi mi olmak istersin? Yani irileşmek mi yoksa sadece plaj kaslarına mı sahip olmak istiyorsun?
    4. Daha önce hiç spor yaptın mı? Yaptıysan protein tozu kullandın mı?
    Bu soruların cevaplarını lütfen yazın yardımcı olalım.
    İyi günler

  8. emre says:

    nilüfer hanım merhabalar 2 gün oldu spor salonuna yazılalı 26 yaşında 1.69 boyunda 65 kg ağırlığındayım. ben vücut geliştirmek istiyorum ilk günüm 40 dk koşu bandı açma germe daha sonrasında 10×3 bacak 10×3 ağırlık kaldırma makınada 10×3 bar basma makinada 10×3 ağırlık çekme makinada şeklinde yapıldı 2. gün 20 dk koşu bandı ardından ilk günün hareketleri tekrardan extra olarak bacak ile ağırlık itişi 10×3 benim sorum sizlere beslenme ile ilgili çalışıyorum ve bana sabah kahvaltısı öğle yemeği ara öğün ve spor sonrası akşam yemeğinin bir listesini istiyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz. şimdiden teşekkürler

  9. Furkan Köseoğlu says:

    Sakarya üniversitesinde öğrenciyim baskılı bir kıyafetinizle okulda dolaşabilirim reklamcılığı sadece afişlerle yaygınlaştırmak yerine insanların sürekli göreceği insan kıyafeti üzerinde kullanabilirsiniz denemenizi dilerim.

  10. Hüseyin says:

    Nilüfer hanım, öncelikle makalelerinizin birçoğu ilgimi çekti ve anlayarak okumaya gayret ettim. Çok başarılı ve doğru bilgiler veren spor konusunda deneyimli bir birey olduğunuzu düşünüyorum. Bu sebepten dolayıda yardımınızı rica ediyorum. 20 yaşında 95 kilo ve 1.86 boyunda bir erkeğim. Daha önce protein tozu, destekleyici veya yardımcı takviye ilaçları kullanmadım. Şuan askerdeyim ve yazılarınızdan yola çıkarak pek düzenli olmasa da elimden geldiğince spor yapmaya gayret ettim. Fakat istediğim başarıyı elde edemedim. Sizden ricam bana fit ve plaj kasları oluşturabilecek ve kilo vermemde yardımcı olacak bir beslenme ve spor programı oluşturmanız. Askerliğimin bitmesine 3 ay var ve gözle görülür bir değişim yaşamak istiyorum.Elimdeki imkanlar her ne kadar kısıtlı olsa da programa bağlı kalacağımdan emin olabilirsiniz. Eğer geri dönüş yaparsanız çok memnun olurum. Bu gerekli ve yararlı yazılarınız için ayrıca teşekkür eder ve başarılarınızın devamını dilerim.Saygılar.

  11. nilüfer sipahi says:

    Merhaba Hüseyinciğim, öncelikle sana hayırlı teskereler diliyorum. Umarım sağ salim vatani görevini yapıp ailene kavuşursun. Bu konuda öncelikle doktora ve diyetisyene danışarak vücut geliştirme yapmanın sağlığına herhangi bir sakıncası olup olmadığını öğrenmelisin. Bu aşamadan sonra vücut geliştirme programı ile ilgili makalemizi çok ayrıntılı bir şekilde okuyabilirsin. O verdiğim linke tıklayınca karşına güzel bir program çıkacak. Yine o makalede de adaptasyon programı linki var. Önce ondan başlaman daha faydalı olabilir.

Bir yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu etiketleri kullanabilirsiniz. HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>