patlıcan közleme tarifi

Patlıcan közleme tarifi  her ne kadar diyet yemekleri kategorisinde yer alsa da bu hem sağlıklı kilo almak isteyenler için hem de sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için kaliteli beslenme kurallarına uygun bir aperatiftir. Patlıcan közleme diyabet hastaları, kan yağları yüksek olanlar ya da damar tıkanıklığı için etkili bir şifa kaynağıdır. Damar tıkanıklığı tedavisi için çok yararlı ve […]

besin intolerans testi

Kaliteli beslenme kurallarına uygun olarak beslenme şekli sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Ancak bazen hastalanmamak ya da sağlıklı olmak için kaliteli beslenmek yeterli değildir. Kaliteli besin olarak kabul edilen besinler aşırı zayıflık, aşırı şişmanlık gibi kilo problemlerine, migren, astım, alerji ve depresyon gibi hastalıklara, uykusuzluk, sindirim bozuklukları ya da şişkinlik gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Başka bir […]

hızlı kilo verdiren yöntemler

En hızlı kilo verdiren diyet hangisidir? Kısa sürede kilo vermek mi istiyorsunuz? İşte size hızlı kilo verdiren diyet ve hızlı kilo verme yöntemleri rehberi ile aşırı kilolarınızdan kurtulmanın yolları.  Fazla kilolar canınıza tak mı etti? İşte en etkili hızlı kilo verdiren diyetler rehberi. En hızlı kilo verdiren diyet nasıl yapılır?  Zayıflama hareketleri nasıl yapılır? gibi […]

Sizlere kilo verme yolları ile ilgili çok etkili bir rehber hazırladık bu makalede. Bu yazıyı okuduğunuzda en etkili kilo verme yöntemleri ve hızlı kilo vermenin yolları hakkında önemli bilgiler edineceksiniz.  İşte kilo verme yöntemleri rehberi: Kilo verme yolları En etkili kilo verme yolları kalitelibeslenme.com sitesinde sizlerle olmaya devam ediyor. Bıktım artık bu kilolardan ve kilo vermek […]

kalp krizi nedir

Kalp Krizi nedir? Ölüme neden olabilen kalp krizi  ya da enfarktüs, damarın  tıkanması sonucunda kan akımının tamamen durmasıdır.  Kalp de diğer organlar gibi beslenmeye ihtiyaç duyan hücrelerden oluşur ve tüm vücuda kan pompalar. Tüm hücrelere kan pompalayan kalp bu beslenmeyi sağlayabilmek için kan almalıdır. İşte kalbi besleyen koroner arterler yani damarlar tıkanırsa ya da bozulursa kan akımının durmasıyla […]

göğüs kası geliştirme

Bu sayfada body hareketleri arasında en önemlilerinden biri olan göğüs kası geliştirme ile ilgili Halil Akıskalı tarafından bizim eski bir sitemiz olan ancak daha sonra kapattığımız idealkilox.com sitesine yazılan en etkili göğüs çalışması hareketi ile ilgili yazıyı biz de paylaşmak istedik. Yazının orijinal hali aşağıdaki gibidir. Sırt ve bacaklardan sonra vücudumuzdaki en büyük adale grubunu oluşturan göğüslerimiz geniş […]

çiğ bademin faydaları

Çiğ badem, özellikle sağlıklı kilo almak, sağlıklı kilo vermek ve vücut geliştirmek isteyenler için çok önemli bir kas yapıcı ve erkeklerde erkeklik hormonunu yani testosteron hormonunu artıran kaliteli bir gıdadır. Çiğ badem çok tüketilen kuru yemişlerden biridir. Ayrıca, burada bahsedilen badem tatlı bademdir ve Türkiye tatlı badem üretiminde dünyada ilk 10’da yerini almaktadır. Çiğ badem, […]

Kilo aldıran yiyecekler

İşte kilo almak için ne yapmalı ve sağlıklı kilo alma yolları ile ilgili muhteşem bir rehber…Rehberimizle kilo almak artık çok kolay! Bu yazıyı okuduğunuzda kilo almak için ne yapmalıyız sorusuna cevap bulmakla birlikte en etkili sağlıklı kilo alma yöntemleri ve kilo almanın yolları hakkında da en bilimsel bilgileri öğreneceksiniz. Ayrıca örnek bir kilo alma diyet listesi ayrıntılarını ve […]

karatay diyeti yorumları

Üzerinde  en çok tartışmanın olduğu ve birçok doktorun karşı çıktığı kilo verme yöntemleri arasında Canan Karatay diyeti ilk sırada yer alıyor. Karatay diyeti şu ana bilinen diyetlerden birçok açıdan farklılıklar taşıyor. Örneğin sık kullanılan kilo verme diyetleri kilo vermek isteyenlere sık sık ama az az yemeyi önerirken, karatay diyetine göre öğün sayısının mümkün olduğunca azaltılması […]

adaçayı yağının faydaları

Adaçayının faydaları arasında belki de en önemlisi kan dolaşımını hızlandırması ve vücuda dinçlik vermesidir. Özelikle kadınlar tarafından kullanımı yaygındır. Erkekler tarafından fazla kullanılmaması ancak sadece gerektiğinde kullanılması uygundur. Erkekler için adaçayı ne zaman gerekli olur? Soğuk algınlıkları, nezle, grip gibi hastalıkların başlangıcında tabii ki…Kadınlar için adaçayının daha faydalı olduğu kabul edilen bir görüştür. Özellikle kadınların […]

üst bacak inceltme programı

Bacak inceltme hareketleri – Bacak inceltme diyeti– Üst bacak inceltme hareketleri Eğer ben kilo vermek istemiyorum sadece bacaklarımı inceltmek istiyorum diyorsanız sizin için mükemmel bir bacak inceltme diyeti var. Ancak bacak inceltmek için sadece bu diyet yeterli değil zaten hiç bir bacak inceltme diyeti bacak inceltme hareketleri olmadan işe yaramaz. Kim sadece bacak inceltme diyeti […]

uyku getiren bitkiler

Bu yazıda uyku ile ilgili her konuda bilgi sahibi olacaksınız.  Ayrıca kaliteli uyku nedir, uykusuzluk nedir, uykusuzluk nedenleri nelerdir, uykusuzluğun tedavisi nasıl olur, uykusuzluğa ne iyi gelir, uykusuzluk nasıl giderilir gibi bütün soruların cevaplarını öğreneceksiniz. Herkes mükemmel bir uyku ister. Mükemmel bir uyku ya da kaliteli uyku için neler yapmalıyız? Bu sorunun cevabını vermeden önce […]

afrodizyak nedemek

Bu yazıyı okuduğunuzda afrodizyak ne demek, afrodizyak bitkiler, afrodizyak besinler, afrodizyak etkili yiyecekler nelerdir, erkeklik hormonu nedir, testosteron nedir, testosteron seviyesi nasıl artırılır gibi soruların cevaplarını öğreneceksiniz. Afrodizyak nedir? Afrodizyak isteği artıran genellikle bitkisel kökenli besinlerdir. Ancak bazı bitkisel olmayan besinler de afrodizyak etkisi gösterebilir. Kadınlarda ve erkeklerde afrodizyak etkili yiyecekler farklılık gösterebilir. Yani erkeklerde isteği artıran bazı afrodizyak etkili yiyecekler […]