Kategori: Diyet yemekleri
Bu sayfada diyet yemekleri ile ilgili nefis yemek tarifleri hakkında bilgi sahibi olabilir ve bu tariflerin faydalarını öğrenebilirsiniz.
Diyet sebze çorbası
Diyet sebze çorbası. Kısa sürede forma girmek mi istiyorsunuz? Fazla yağlarınız canınıza tak mı etti? O zaman size kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak olan diyet sebze çorbası tarifi verelim. Doktorunuza […]
Mercimekli Çoban Salata Tarifi
Eğer vücut geliştirme egzersizleri ile ilgiliyseniz proteine ihtiyacınız var demektir ancak vücut geliştirme yaparken fazla karbonhidrat kas yapmanız yerine yağ oranınızı artırır. Bu durumda kaliteli beslenme kurallarına uygun olarak beslenmeniz […]
Hızlı Zayıflama Diyet Listesi
Kısa sürede kilo vermek isteyenler hızlı bir zayıflama diyet listesi bulsam da 1 haftada 5 kilo versem diye düşünebilir. Yakın bir tarihte evlenecekseniz gelinliğin ya da damatlığın içinde daha güzel […]
Çılbır Tarifi: 1 Porsiyon 60 Gr Protein
Artvinliler neden kaslı olur biliyor musunuz? İşte bu muhteşem protein deposu tarif sayesinde. Onun adı çılbır. Sağlıklı kilo almak ya da vücut geliştirmek isteyenler için çok etkili bir öğün ya da […]
Pancar salatası
Pancar salatası tarifinin nasıl yapıldığına geçmeden öncelikle pancarın faydalarından bahsetmek yararlı olacaktır. Pancarın faydaları saymakla bitmez. Kırmızı pancar kaliteli beslenme denilince akla gelen sağlıklı bir besin. Kilo vermek isteyenler için […]
Ton balığı
Ton balığı kaliteli beslenme kurallarına uygun sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı kilo almak isteyenler için ideal bir besindir. Ton balığı konserveleri özellikle vücut geliştirme ile uğraşanlar için ciddi bir protein […]
Patlıcan kebabı tarifi
Kaliteli beslenme ve diyet yemekleri denilince diyet listesine eklenmesi gereken kaliteli bir yemek de patlıcan kebabıdır. Patlıcan kebabı tarifi her ne kadar diyet yemekleri kategorisinde yer alsa da bu hem sağlıklı kilo […]
Patlıcan közleme -Kalitelibeslenme
Patlıcan közleme tarifi her ne kadar diyet yemekleri kategorisinde yer alsa da bu hem sağlıklı kilo almak isteyenler için hem de sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için kaliteli beslenme kurallarına uygun bir […]
Buzlu badem tarifi
Çiğ badem, özellikle sağlıklı kilo almak, sağlıklı kilo vermek ve vücut geliştirmek isteyenler için çok önemli bir kas yapıcı ve erkeklerde erkeklik hormonunu yani testosteron hormonunu artıran kaliteli bir gıdadır. […]
Zayıflamak için yapılması gerekenler, zayıflamak için ne yapmalı?
Zayıflamak için yapılması gerekenler ve zayıflamanın püf noktaları nelerdir sizin için anlatmaya karar verdim. Hayatımın en kötü günleriydi, üniversiteye başlarken. O kadar kiloluydum ki hiç evlenemem diye düşünüyordum. Sonra okuldan […]
Protein deposu humus tarifi ile 1 Ayda 1 Kg Kas
Zayıflamak, kas yapmak ya da formunuzu korumak istiyorsanız sıkı durun oldukça lezzetli humus ile bu amaçlarınıza ulaşabilirsiniz. Humus, hem protein bombası hem de tok durmanızı sağlayan yiyecekler içeriyor. Özellikle içerisinde […]