Kategori: Fitness hareketleri
En etkili fitness hareketleri ve evde fitness egzersizleri
69 Günde 10 Cm Fark Yaratan Boy Uzatma Yöntemleri
Uzun olmak kimilerine göre çekici bir görünüm ve prestij için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Eğer siz de 1 ay gibi kısa bir sürede en az 10 cm uzamak istiyorsanız […]
Fit vücut olmanın yolları ve fit olmak- En iyi 25 yöntem
Fit vücut ve fit olmak. Sadece kızların değil, artık bir çok bilinçli erkeğinde en çok arzuladığı durumlardan birisi fit vücut olmak ve zinde yaşamak. Hatta öyleleri var ki fit olmak […]
Pilates hareketleri | En iyi 25 hareket
Kadınlara daha uygun olduğu söylenen pilates hareketleri azımsanmayacak oranda erkekler tarafından da etkili bir şekilde uygulanabiliyor ve vücut geliştirme hareketlerinden daha kayda değer sonuçlar verebiliyor. Hele ki karın kası yapmak […]
Squat hareketleri | En etkili 25 hareket
Squat hareketleri. Yine size kalitelibeslenme.com olarak çok faydalı bir yazı hazırlamak istedik ve uzmanlarımızı harekete geçirdik. Squat hareketi ne denli etkili olduğu için onlardan squat hareketleri arasında en etkili olanları hangileridir sorusuna […]
Antrenman Programı | En etkili 3 program
Antrenman Programı. Çekici kaslarınız olsun ister misiniz? Yoksa “Kaslarımı daha da geliştirmek ve daha güçlü olmak istiyorum.” mu diyorsunuz? Bugünkü yazımızda antrenman programı rehberimiz ile amacınız ne olursa olsun onu gerçekleştirmek için en […]
Fitness programı | Zayıflama ve vücut geliştirme
Fitness Programı. Çok mu kilolusun? Fazlalıkların mı var? Yoksa çekici kasların mı olsun istiyorsun? O zaman fitness programı rehberimiz ile amacınız ne olursa ona ulaşmanızı sağlayacak en etkili fitness hareketleri […]
Fitness hareketleri | En etkili 25 hareket
Fitness Hareketleri. Siz de evde fitness hareketleri yaparak zayıflamak mı istiyorsunuz? Yoksa fitness hareketleri yaparak kas yapmak mı istiyorsunuz? Amacınız ne olursa olsun bu yazıyı okumadan önce “Fitness nedir, ne değildir?” […]