Kategori: Protein tozları
Bu kategoride piyasada satılan protein tozları hakkında ayrıntılı bilgiler ve incelemeler bulabilirsiniz. Protein tozu kullanımı nasıl olmalıdır? En iyi ve en çok kullanılan protein tozları nelerdir?
Whey Proteininin 10 Muhteşem Faydası
İyi bir vücut geliştirme programı uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz ancak kaslarınızı fırsat penceresi adı verilen zaman diliminde beslemediğiniz takdirde beklenilen verimi alamazsınız. Kas yapımının başlaması için kaslarınızı mutlaka fırsat penceresinde beslenmeye […]
Protein Tozu Ürünleri – En İyi 3 Marka
Protein tozu kullanımı, sporcular arasında özellikle de son dönemlerde tüm tartışmalara rağmen oldukça yaygınlaşmaya başlamıştır. Bir çok spor hocası kullanmanızı önerse de bunu diyetisyen kontrolünde gerçekleştirmek daha güvenli olacaktır. Bu […]
Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar?
Proteinler yaşamı devam ettiren en önemli makro besinler olduğu için onların yapı taşları da oldukça önemlidir. Vücut geliştirme ya da kas yapımı denilince akla sporcular arasında gittikçe yaygınlaşan protein tozu […]
Protein içeren besinler | En iyi 20 proteinli yiyecek
Protein içeren yiyecekler. Hey siz eğer vücut geliştirme yaparak kas yapmak istiyorsanız veya etkili zayıflama yöntemleri ile kilo vermek istiyorsanız en çok protein içeren besinler, yiyecekler, meyveler, sebzeler, yemekler ve […]
Kreatin nedir ve kreatin ne işe yarar?
Kreatin nedir ve ne işe yarar? Herkes ayrı bir şey mi söylüyor? Kreatin nedir bilmiyor musun? Kreatin ne işe yarar farkında mısın? Spor hocan kreatin kullanmanı mı söyledi? Kas yapmak istiyorsun […]
En iyi protein tozu hangisidir ve en iyi 3 protein tozu incelemesi
En iyi protein tozu hangisidir? Eğer spor salonuna yeni başladıysanız ve vücut geliştirmek istiyorsanız en iyi protein tozu hakkında merak ettiğiniz bir çok sorunuz var demektir. Kas yapmak ve daha çekici […]
CLA ürünleri | En iyi 3 CLA ürünü
CLA Ürünleri CLA ürünleri sporcuların kilo vermesini kolaylaştıran yağ yakıcı supplementlerdir. Açılımı Conjuge Linoleik Asit olan CLA’lar aslında birer yağ asididir. Fakat doğada bulunan birçok yağ asidinde olduğu gibi CLA’lar […]
L-Karnitin Ürünleri | En iyi 3 L-Karnitin
L-Karnitin Ürünleri L-Karnitin ürünleri (L-Carnitine) sporcuların zayıflamaya yönelik olarak kullandığı takviyelerdir. Tek bir amacı vardır ve tek bir şekilde kullanılır. Diğer supplementler de genelde kendi alanlarında tek amaca hizmet etse […]
Çalışma sonrası için en önemli 5 besin
Çalışma sonrası için en önemli 5 besin. Bu makalede sizlere egzersiz sonrası beslenme hakkında yine ayrıntılı bir rehber sunmak istedik. Bu rehberde spor sonrası beslenme ve çalışma sonrası için en […]
Protein tozunda doğru bilinen yanlışlar
Bu yazıda protein tozunda doğru bilinen yanlışlar listelendi. Yazıyı okumadan önce “protein tozu” ile ilgili yazılarımızı özellikle en iyi protein tozu başlıklı yazımızı okumanız faydalı olacaktır. Şimdi gelelim protein tozu […]