37

Omuz genişletme hareketleri | En etkili 5 hareket

omuz genişletme hareketleri

Omuz genişletme hareketleri. Çekici ve kaslı bir vücuda sahip olmanız için omuzlar anahtar bir rol üstlenirler. Üst vücut egzersizlerinin yapılması açısından da çok önemli bir görev üstlenirler. Hareketlerin düzgün ve etkili yapılabilmesi omuzlarınızın sağlamlığına ve esnekliğine bağlıdır. İyi bir vücut için… Devamını Oku