Kas Geliştiren 20 Süper Besin: En ÇOK KAS YAPTIRAN BESİNLER LİSTESİ! yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Berk Oktay

Berk Oktay — Wed, 03 Jan 2024 09:45:38 +0000

Kas yapmak açısından ben hindi, kereviz, turp ve narı tek geçerim.

Yazar: yakup karakaya

yakup karakaya — Wed, 02 Sep 2015 10:24:22 +0000

ben sahabları 3 yumurtanın beyazını yiyorum suda haşlamak bence daha iyi. ayrıca ton balığı badem gibi besinler yediğimde kas yapmanın daha kolay olacağını gözlemliyorum

Yazar: taner aras

taner aras — Wed, 02 Sep 2015 08:33:43 +0000

Kas yapan besinlerin yanında protein tozu da kullanmak gerekir mi acaba?

Yazar: nazım erken

nazım erken — Tue, 01 Sep 2015 22:06:27 +0000

kas yapan besinleri zaten yiyorum hocam ama ben kas yapmak için nasıl bir program izlemem gerekiyor. yaşım 18 kilom 65 biliyorum çok zayıfım napmam lazım

Yazar: remzi karakullukcu

remzi karakullukcu — Mon, 31 Aug 2015 14:14:00 +0000

Kas yapmak istiyorsanız et tavuk balık şart bence ayrıca badem ve süt de ıyi gelir tabi çalışmak ve azimli olmak gerek