Bu besin takviyesi incelemesinde Hardline progainer ne işe yarar, içeriğinde neler var, zararları ve yan etkileri var mıdır gibi merak edilenleri araştırdık. Özellikle normal kilosunun altında olanlar ve kilo almak isteyenler Hardline pro gainer kilo aldırır mı diye merak ediyor. Bize bu konuda bir sürü mesaj geldiği için bu kilo aldırıcı gıda takviyesini incelemek ve sizinle paylaşmak istedik.
Mutlaka belirtmek gerekir ki her şeyin doğal olanı en sağlıklıdır. Hedef kilo almak veya kilo vermek olsa da ikisi için de yeterli ve dengeli bir beslenmek gerekir. Ancak herkes dengeli ve yeterli beslenme olanağına sahip değil. Kimileri yoğun iş temposu kimileri de iştahsızlık gibi nedenlerle öğünleri atlayabiliyor.
Günlük makro besinleri yeterince alamayan ve özellikle kilo almak isteyenler de gainer gıda takviyelerine yöneliyor. Şöyle bir piyasa incelemesi yaptığımızda fiyat içerik ve performans açısından Hardline markasının progainer takviyesi göze çarpıyor. Ayrıca sporcu besinleri hakkındaki kullanıcı yorumları incelendiğinde bu kilo aldırıcı gıda takviyesinin oldukça popüler olduğu söylenebilir. Peki bu takviye ne işe yarar?
Hardline Pro Gainer Ne İşe Yarar?
Progainer gıda takviyelerinin kilo ve hacim kategorisinde yer alır. Toz formunda olup muz, çilek ve çikolata aroma seçeneği olan bir ek gıda ürünüdür. Kullanım amacı egzersiz öncesinde karbonhidrat depolarının doldurulmasını sağlamak, fiziksel aktivite sonrası da toparlanmayı hızlandırmaya yardımcı olmaktır.
Kutusu üzerinde Türk Gıda Kodeksi Sporcu Gıdaları Tebliği’ne uygun olarak üretildiği yazılıdır. Menşe ülke Türkiye olarak geçse de ana bileşenlerin menşe ülkesinin de Türkiye’den farklı olduğu belirtilmiştir.
Kilo almanın ilk yolu sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak olduğu için Hardline progainer karbonhidrat yemek programına ilaveten kullanılabilir. Başka bir ifade ile doğal beslenmenin yerine kullanılması doğru değildir.
Kutu üzerinde, gıdalarla birlikte hekim ve diyetisyen önerisi ile kullanılması gerektiği yazmaktadır. Bunun nedeni bu gıda takviyesinin ihtiyaç duyulan tüm makro ve mikro besinleri karşılamamasıdır. Ayrıca ambalajı üzerinde yeterince sıvı ile alınması gerektiği vurgusu yapılmıştır.
Tüm bunlara ek olarak enerji problemi ve bitkinlik yaşayanların da bu ürünü kullanabileceği üretici firma tarafından açıklanmıştır. Ürünün 1406 gram, 3000 gram ve 5000 gram gibi ambalaj seçenekleri mevcuttur.
ÖZET: Pro gainer ne işe yarar diye soracak olursanız şunları söyleyebilirim. Beslenmeniz tüm makro besinleri karşılamıyorsa onları tamamlamak için yine diyetisyen önerisi ile kullanabilirsiniz. Ayrıca yüksek oranda karbonhidrat içerdiği için egzersiz öncesi enerji ihtiyacını da karşılayabilir.
Hardline Progainer Kilo Aldırır Mı?
Günümüzde her ne kadar kilo vermek ve yağ yağmak için insanlar çaba gösterse de, çok ciddi anlamda kilo alma problemi olan insanlar da var. Bu insanların genelde kilo alamamalarının temelinde bazal metabolizma hızlarının yüksek olması, düzensiz ve yanlış beslenme, uyku bozuklukları gibi etkenler yatmaktadır.
Hardline progainer-5000 gr
Özellikle 25 yaşına kadar bazal metabolizma hızlı çalıştığı için bu yaşlarda ciddi anlamda kilo alamama problemiyle insanlar karşılaşmaktadır. Enerji ihtiyacı fazlayken yiyeceklerden daha az enerji almak kilo kaybına neden olur. Sağlıklı bir bireyde zayıflığın temel nedeni beslenme programının yetersiz olmasıdır.
Kilo almak için günlük harcanandan daha fazla kalori alınması gerekir. Ancak çoğu kişi iştahsızlık ve dengesiz beslenme gibi nedenlerden dolayı kilo almaya yetecek kadar kalori alamamaktadır. Bu nedenle kilo almak isteyenler kilo aldırıcı besin takviyeleri kullanabilmektedirler.
Kilo almak için sadece besin takviyesi yeterli değildir. İyi bir beslenme programına uyulması şarttır. Yemek planı diyetisyen tarafından hazırlanmalı ve karbonhidrat miktarı artırılmalıdır. Ayrıca makro besinlerden protein ve sağlıklı yağlar da yeterli miktarda alınmalıdır.
Kilo almanın daha sağlıklı olması için vücut geliştirme egzersizleri de yapılmalıdır. Fazla kalori almanıza rağmen hareketsiz kalırsanız yağlar göbek bölgenizde toplanır ve hoş bir görünüm oluşmaz. Onun için ağırlık antrenmanı ile kas kazanarak kilo almak daha sağlıklıdır.
Sağlıklı olmasa da vücudun su tutması ile de kilo alınabilir. Tuzlu yenildiği takdirde vücut su tutar ve kilo alınır. Ancak bu yöntem sağlıklı beslenme kurallarına uygun değildir ve sağlığınızı bozabilir.
Kilo alırken dikkat edilmesi gereken en önemli husus kiloların yavaş yavaş alınmasıdır. Hızlı alınan kilo sağlıklı olmayacağı gibi hızlı da kaybedilir. Onun için dengeli ve yeterli beslenilmeli mümkünse ağırlık çalışması yapılarak kas kütlesi artırılmalıdır.
ÖZET: Tek başına progainer kilo aldırır mı sorusunun cevabı kesinlikle hayırdır. Çünkü zaten kullanım önerisine göre yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte kullanılmalıdır. Beslenmeniz çok kötü ancak bunu kullanayım ve kilo alayım derseniz bu pek mümkün değildir.
Hardline progainer karbonhidrat ile sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız kullanım önerisine uymalısınız. Bunun için diyetisyen rehberliğinde kilo aldırıcı sağlıklı bir diyetle birlikte ve ağırlık çalışmaları yaparak bu takviyeyi kullanabilirsiniz. O zaman kilo aldırabilir.
Hardline Nutrition Markası
Kilo alamama problemini en çok yoğun iş temposu içerisinde bulunup beslenme sıkıntısı yaşayan insanlarda görmekteyiz. Peki bu durumda ne yapmalı? Bir çok kişi bu problemini gidermek için hardline progainer ürünü kullanıyor.
Hardline progainer 5000 gr gainer kilo aldırıcı ürünü Türkiye’nin en meşhur ve tek helal sertifikasına sahip olan Hardline Nutrition firması tarafından üretilmektedir.
Hardline nutrition yerli bir üretici olup tüm etken maddelerini Avrupa ve Uzak Doğu’dan temin etmektedir. Türkiye’nin en büyük spor kulüplerinin ürün tedarikçisidir.
Hardline Progainer Besin İçeriği
Hardline karbonhidrat tozu olarak da anılan progainer içeriğinde yoğun miktarda karbonhidrat bulunur. Ayrıca % 18 oranında protein, çok az miktarda yağ da içerir. Bunlara ilaveten bazı vitamin, mineral ve amino asit değerleri açısından da oldukça zengindir. Ayrıca kreatin monohidrat, BCAA, glutamin ve taurin içermesi artı özellikleridir.
100 gram Hardline pro gainer yüksek karbonhidratlı sporcu gıdasındaki makrolar
- 76,4 g karbonhidrat,
- 1,1 g yağ
- 18,9 g protein şeklindedir. Vitamin ve mineral profili ise Tablo 1’de gösterilmiştir.
| Vitamin-Mineral | Miktar (mg) | % BRD |
| C vitamini | 30 | 38 |
| B1 vitamini | 0.7 | 64 |
| B2 vitamini | 0.8 | 57 |
| B3 vitamini | 9 | 56 |
| B6 vitamini | 1 | 72 |
| Folik asit | 0.1 | 50 |
| B12 vitamini | 0,0005 | 20 |
| Kalsiyum | 300 | 38 |
| Fosfor | 117 | 17 |
| Çinko | 3.75 | 38 |
Tablo 1: Hardline pro gainer 100 gramındaki vitamin-mineral içeriği
Progainer Aminoasit Profili
Progainer gıda takviyesinin artı özelliklerinden biri 18 gramlık proteine ek olarak kreatin monohidrat, glutamin ve taurin içermesidir. Kreatin monohidrat hacim artışı, glutamin egzersiz sonrası çabuk toparlanma ve taurin ise sinir sisteminin ve kasların düzgün çalışmasını sağlar.
💪100 gram progainer sporcu gıdası 1250 mg kreatin monohidrat, 500 mg glutamin ve 500 mg taurin içerir. Amino asit profili ise Tablo 2’de gösterilmiştir.
| Aminoasit -Miktar (mg) | Aminoasit -Miktar (mg) |
| Alanin-816,5 | Lizin- 1.334,5 |
| Arjinin-1030 | Metionin- 326,5 |
| Aspartik Asit-2054 | Fenilalanin- 800,5 |
| Sistin-264.5 | Prolin- 939 |
| Glutamik asit-3004,5 | Serin- 972,5 |
| Glutamin-500 | Taurin-500 |
| Glisin-563,5 | Treonin- 970 |
| Histidin-428,5 | Triptofan-283 |
| İzolösin- 881,5 | Trosin-648 |
| Lösin- 1.612,5 | Valin- 986 |
Tablo 2: 100 gram (Yarım porsiyon) progainer gıda takviyesi aminoasit değerleri
Kullanım Önerisi
Üreticileri ürünün öğünlerden sonra ve (fitness veya vücut geliştirme yapanlar için antrenmandan önce ve sonra şeklinde) alınmasını önermektedir.
Tam anlamıyla bir etki görülebilmesi için sabah kahvaltıdan sonra, öğle yemeğinden sonra ve uyumadan önce içilmesi gerektiği de ifade edilmektedir.
Üretici firmaya göre, ürün su veya süt ile karıştırılarak içilebilir. Karışımı çok kolay olup 400 ML suyun veya sütün içerisine ürünü karıştırmanız yeterli olacaktır.
Progainer Tadı Yorumlar
Hardline karbonhidrat tozu progainer besin takviyesinin tadı ise oldukça lezzetlidir. Kullanıcı yorumlarına göre tadından memnuniyet oranı yüksektir. Ben çok zayıf olduğum bir dönemde kullanmıştım. Tadı hoşuma gitmişti.
Üründen tam anlamıyla fayda görebilmek için günlük doğal beslenmenizin kaliteli beslenme kurallarına uygun olması gerektiğini unutmayın. Bunu sağlamak için kompleks karbonhidratlar ve proteinlerle öğünlerinizi desteklemeli ve uyku düzeninize mümkün olduğu kadar ehemmiyet göstermelisiniz.
Hardline Progainer Güvenilir Mi?
Hardline nutrition T.C. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nca onaylı bir markadır. Piyasada sadece faturalı şekilde bulunan Türkiye’nin tartışmasız en güvenilir markasıdır. Hardline progainer karbonhidrat tozu olduğundan diyetisyen rehberliğinde kullanıldığında güvenilirdir.
Diyabet veya tansiyon gibi herhangi bir sağlık probleminiz varsa kullanımı güvenilir olmaz. Çünkü içeriğinde yüksek miktarda karbonhidrat bulunur. Ayrıca kullanım miktarından daha fazlasını kullanmamak gerekir.
SONUÇ: Yoğun enerji gerektiren fiziksel aktivite yapanlar hekim veya diyetisyen önerisi ile Hardline progainer yüksek karbonhidrat sporcu gıdasını kullanabilir. Ancak dengeli bir beslenme diyetinin sağladığı tüm besin bileşenleri içermez ve onun yerine geçemez. Sonuç olarak ek gıdadır.
Bu incelemeyi okuyanlar şu incelemeyi de okudular:
bu ürünü kullandım işe yaramıştı bir ayda 3 kg civarında almıştım.,.
Ürünü kullanan var mı aranızda ? Çok zayıfım işe yarıyor mu ?
Hadi bey hardline kilo aldırıcı besin takviyesi ile ilgili her sorunuzu alo protein 444 76 19 nolu telefon numarasını arayarak danışabilirsiniz. Saygılar
Hadi bey ben kullanmıştım bir yıl evvel tadı çok güzeldi. Kilo ise bir ayda birbuçuk kilo kadar alabilmiştim.
Progainer’i kullandim 2 kutu bitirdim 2 ayda 7 kilo aldim muzlusunu çok beğendim tadı çok güzel.
hocam böyle şeylerin zararlı olduğunu düşünüyorum.Çünkü TV de uzmanlar doğal bir şekilde beslenerek kilo alın diyorlar sizin görüşünüz nedir
kilo alma sürecinde doktorunuz ya da diyetisyeniz ne diyorsa onu yapmanızda fayda var.
bu ürünü diyetisyen ya da doktora danışmadan kullanmak sakıncalı mıdır? kilo almak için Türk malı en iyi ürün olduğu söyleniyor ancak şeker oranının yüksek olması beni endişelendiriyor.
Diyetisyene sormaya bence gerek yok. Ürün karbonhidrat,protein ve vitamin mineralden ibaret bir sporcu ek beslenme gıdası. Ciddi anlamda Türkiye kullanıcısı var. Genel anlamda herkes sonuç alıyor. Fakat memnun kalmadım diyenler de var. Ben de kullanmıştım sonuç veriyor.
Kullanmıştım tadı güzel…
İnternette satılan zayıflama ve yağ yakımını desteklemek için gıda takviyesi adı altında satılan L-Carnitine preparatları ile eczanede satılan L-Carnitine arasında ne fark var mg ları hemen hemen birbirine yakın hatta eczanedeki L-Carnitine fiyat olarak daha ekonomik geldi aranalarında ne gibi farklar var size göre ve yan etkisi varmı eczanedekilerin ?
Aradaki fiyat farkı markadan kaynaklanır daha ayrıntılı bilgi için lütfen 444 76 19 numaralı telefondan alo protein yetkililerine danışınız.
Bu ürün ne kadar şeker içeriyor karbonhidratin ne kadari sekerden geliyor
arkadaşlar 3 gündür bu ürünün çikolatalısını kullanıyorum tadı pek iyi oldugu söylenemez ama işe yarayıp yaramıyacagı hakkında en ufak şüphem yok çok araştırıp danışıp aldım korkmanıza gerek yok
ben progarnierin kiloyu nasıl aldırdığını sormak istiyorum yağmı kasmı ??
Merhaba Oğuz, öncelikle biz kalitelibeslenme.com olarak progainer kullanımını ya da başka bir ifadeyle doğal olmayan hiç bir ürünü kimseye önermeyiz. Sizin sorunuza gelecek olursak progainer genellikle kilo almak isteyenler tarafından spor salonuna yazılan gençler arasında yaygın bir şekilde kullanılıyor. Yağ olarak mı kas olarak mı kilo aldırır sorusunun cevabı ise tamamen onu kullanan kişinin yaptığı egzersiz yoğunluğuna göre değişecektir.Eğer kullanıcı egzersizlerini doğru ve düzenli bir şekilde yapar da aldığı enerji de harcadığını geçmezse kas olarak alabilir, ancak hareketsiz bir kişi kullanırsa egzersizlerini de yeterli yapmazsa özellikle göbekte yağlanma yapabilir. Tabi bunun için ayrıca yayınlanan bilimsel makalelerin de sonuçlarına bakmak yararlı olacaktır.
arkadaslar yasim 21 kilom 57 boyum 1.78 askerdeyim suan progainer urununu alsam bna ne kadar faydasi olur
Merhaba Sedat, bu tür ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktora danışman gerekir. Eğer senin farkında olmadığın metabolik bir hastalığın varsa örneğin şeker ya da reaktif hipoglisemi gibi sağlığın bozulabilir. Bu nedenle beslenmene dikkat etmelisin. Ayrıca kilo aldırıcılar ile kilo almak yerine vücut geliştirme yapman ve beslenmeni de düzenlemen daha faydalı olabilir ve kilo aldırıcı ürünler konusunda doktora danışmak gerekir.
açıkça belirtin lütfen yaş 16 1.75 boy 50 kilo şimdi ben bu ürünü kullansam zararları olurmu
Merhaba Fırat, bu ürünler Tarım Bakanlığı onaylı mıdır değil midir? Birincisi bunu ilgili markanın temsilcilerine sorabilirsin. İkincisi ise her zaman söylediğimiz ve bu kilo aldırıcı hardline progainer yazımızda da belirttiğimiz gibi öncelikle bir diyet programı uygulayacak ya da ürün kullanacaksınız diyetisyene ya da doktora danışmanız gerekir. Biz site olarak adımız gereği hep doğal ve kaliteli beslenme prensiplerini benimsiyoruz ve kimseye bir ürün tavsiye etme ya da ürünü övme gibi bir amacımız yok. Yani mutlaka diyetisyene gidip ona danışmalısınız.Çünkü o sizin sağlıklı olup olmadığınızı anlamak için tahlil isteyebilir.
Merhabalar ben spor salonuna yeni başladım 18 yaşındayım boy 1.63 kilo 50 bu ürünü kullansam bi zararı olur mu?
Ömer Ali bunu mutlaka diyetisyenine danışmalısın.
23 yaşında 37 kilo ve kilo almamam için hiç bi problem yok sadece yemek yiyemiyorum diyetisyen çare olmadı bunu kullansam sonuç alabilir miyim
Sevgili Lale herhangi bir sağlık sorunun olup olmadığını bilmediğim için yorum yapamam. Doktor ya da diyetisyen kontrolü şarttır.
Merhaba 21 yaşında 1.66 boyunda 47 kiloyum doktorlar kilo alamamın sağlık yönünden bir problem olmadığını yapılan tahlillerden söylediler diyetisyene gittim internetten kilo aldırıcı hap ilac vs. Hiçbir şey tavsiye etmiyoruz dedi. Bu konuda endişeliyim yardımcı olursanız sevinirim.
Mrb 28 yaşındayım 55 kiloyum hiç sağlık sorunum yok pro gainner kabonhidrat kullunsam kilo alırmıyım acaba zararı var mıdır teşekkürler?
Hocam merhaba ben spora yeni basladım 50 kiloyum 1.67 boyum hardline progainer ve ARG 1250 aldım fakat hangi ögünlerde kaç ölçekle kullanacağımı ve kapsüllü olan ARG yi beraberinde kullanıp kullanmayacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.