Zayıflama hareketleri ve hızlı kilo verme diyet programı yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Taha bayram

Taha bayram — Sat, 15 Jul 2017 16:02:57 +0000

Arkadaşlar 1 ayda tam 14 kilo verdim inanmayabilirsiniz ama basit bir yöntem var keep it simple diyorum ben buna
1-tahıllar yerine bakliyatlar (yani pilav,bulgur,yulaf gibi şeyler yerine mercimek,fasulye,gibi bakliyatlar)
2-hayatınıza ayran ve su dışında hiçbirşey sokmayın kutu içicekler yada ambalajlı hazır şeylerden kaçın
3-her gün en az 2 litre su için ve gece sakın yemek yemeyin acıkınca su için patlayana kadar .
Ben bu programlar tam 14 kilo verdim 100 kilodan 86 kiloya düştüm karar sizin unutmayın yemenin sınırı yoktur

Yazar: Halil

Halil — Tue, 31 Jan 2017 08:26:06 +0000

Merhaba Nilüfer hanım, 37 yaşındayım. Boy 1.93 cm. kilo 126. Kemikli bir yapım var kilo mu çok göstermiyorum. Ancak bel ve karın bölgesinde yoğunlaşan kilo sıkıntım var. Bu bölgeler için sadece yürüyüş yeterli mi artı neler yapmalıyım? Hem diyet hem sporla ilerlemek istiyorum. Teşekkürler.

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Tue, 24 Jan 2017 16:33:19 +0000

AYŞİN yorumuna yanıt olarak. Merhaba Ayşin hanım, bu konuda iyi bir diyetisyen bulmalısınız ve internetten gördüğünüz yazıları dikkate almamalısınız. Zira biz ya da onlar doktor değiliz, ayrıca doktor olsak bile uzaktan yorum yapmak yanlış olur. O nedenle öncelikle doktorunuzun verdiği tedaviyi uygulamalısınız, sonrasında ise bir diyetisyenle görüşmelisiniz. Allah şifa versin.

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Tue, 24 Jan 2017 15:27:33 +0000

nurgül yorumuna yanıt olarak. Merhaba Nurgül, 18 kilo vermen gerektiğini kim söyledi ki? Doktora gittin mi? Herhangi bir sağlık sorunun var mı yok mu? Gün içinde nasıl besleniyorsun?

Yazar: AYŞİN

AYŞİN — Tue, 24 Jan 2017 13:38:54 +0000

Merhabalar 47 yaşındayım 158 boyum 72 kilom. Hipotiroid hastasıyım. 5 yıldır kilo verme mücadelem devam etmekte. Gitmediğim diyetisyen ve akupunktur kalmadı desem yeridir. Metabolizmam 2 hafta içerisinde duruma alışıyor ve kendisini kitliyor. Kilo vermek yerine almaya başlıyorum. Diyet yapmaya 65 kilo ile başlamıştım. asla veremiyorum. Bu konuda bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Artık kilo takıntım hat safhada internette yayınlanan hiç bir ilaç ya da çayı da kullanmadım. İyi çalışmalar…

Yazar: nurgül

nurgül — Thu, 12 Jan 2017 12:59:27 +0000

Merhaba ben 18 yasındayım 69 kilo boy 1,60 18 kilo vermem gerekiyormuş ama veremiyorum çok yemiyorum hatta bazen hiç yemiyorum ama bir türlü zayıflayamıyorum ne yapmam lazım lütfen yardım edin?

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Mon, 09 Jan 2017 16:23:28 +0000

gökhan torun yorumuna yanıt olarak. Kendini yormadan eğer doktorunuz da uygun görürse neden sorun olsun. Ancak öncelikle doktorunuza danışınız o da onay verirse bu zayıflama programı faydalı bile olur.

Yazar: gökhan torun

gökhan torun — Sat, 31 Dec 2016 16:21:18 +0000

Merhaba benim yaşım 17 kilom 71 fitness e gitmeye başladım gideli 1 hafta oldu bunları uygulamam dogru mu boyum 1.62 uygulasam bir sorun olur mu hiç bir sağlık sorunum yok.

Yazar: Hatice

Hatice — Mon, 12 Dec 2016 17:30:06 +0000

Merhaba ben Hatice 1 60 boyundayım 65 kiloyum hedefim 55 bir buçuk ayda 10 kilo vermem mümkün mü?