Bench Press Hareketi – 6 Ayda 50 Kg Artış yazısına yapılan yorumlar https://www.kalitelibeslenme.com/bench-press/ Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Sat, 09 Jan 2021 11:05:16 +0000 hourly 1 Yazar: nilüfer sipahi https://www.kalitelibeslenme.com/bench-press/#comment-7862 Sat, 09 Jan 2021 11:05:16 +0000 https://kalitelibeslenme.com/?p=12173#comment-7862 eli yorumuna yanıt olarak.

Bir bölge haftada en fazla 2 kez çalışılır. Ancak bu sizin hedefinize göre değişir.

]]> Yazar: eli https://www.kalitelibeslenme.com/bench-press/#comment-7798 Wed, 06 Jan 2021 19:29:39 +0000 https://kalitelibeslenme.com/?p=12173#comment-7798 program güzel ama eksikler haftada kac gün yapılmalı onuda yazsaydınız

]]>