Aşırı kilolu olmak korkunç bir durumdur çünkü bir sürü hastalığa davetiye çıkarır. Neyse ki uzman onaylı 7 günlük ketojenik diyet listesi ile hayalleriniz hiç de uzak değil! Öyle ki ketojenik diyet ile 2 haftada 12 kilo verenler bile var. Ama vücut yapısı, insülin duyarlılığı, cinsiyet ve aktivite düzeyi gibi faktörlerin bu değerleri etkilediğini unutmamak gerekir. Sonda söylemem gerekeni başta söyleyeyim. Ketojenik beslenme düzenleri yalnızca kilo vermek için değil, aynı zamanda bazı hastalıklardan korunmak için de biçilmez bir kaftan. Örneğin diyabette, bazı kanser türlerinde ve epilepsi hastalarında oldukça etkili bir çözüm. Peki ama ketojenik diyet nedir, kimler yapar, keto diyeti ile 1 … Okumaya devam et 7 Günlük Ketojenik Diyet Listesi ve Menü Örneği