0

En Hızlı Kilo Vermenin Yolları – 20 Muhteşem Yöntem

en hızlı kilo vermenin yolları

Uzun zamandır zayıflama hakkında yazmayışımın nedeni her geçen gün farklı yöntemlerin ortaya çıkması ve bunlar hakkında ne gibi araştırmalar yapıldığını ve nasıl sonuçlar alındığını görmekti. Geldiğimiz noktada hızlı kilo vermek isteyenler için muazzam bir bilgi birikimi oluştu. Eğer en hızlı… Devamını Oku

0

Sadece 7 Günde Kreatinin Düşüklüğü Nasıl Giderilir?

Kreatinin düşüklüğü nasıl giderilir

Beslenme programınız protein içeren besinler açısından yeterli değilse, karaciğeriniz görevini tam olarak yerine getiremiyorsa, yaşınız ilerlediyse, ilginç şekilde kaslarınızı eriten bir hastalığa sahipseniz ya da gebelik durumunuz varsa kanınızda kreatinin düşüklüğü ortaya çıkabilir. Ayrıca aşırı su içmek de bu önemli… Devamını Oku

0

Whey Proteininin 10 Muhteşem Faydası

en iyi whey protein tozu

Bu yazıda whey proteininin faydaları nelerdir, hangi çeşitleri daha etkilidir, en iyi whey hangisi ve whey protein tozu nasıl kullanılır gibi merak edilen soruları yanıtlıyoruz. İyi bir vücut geliştirme programı uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz ancak kaslarınızı fırsat penceresi adı verilen zaman… Devamını Oku

0

Protein Tozu Ürünleri – En İyi 3 Marka

protein tozu ürünleri

Protein tozu kullanımı, sporcular arasında özellikle de son dönemlerde tüm tartışmalara rağmen oldukça yaygınlaşmaya başlamıştır. Bir çok spor hocası kullanmanızı önerse de  bunu diyetisyen kontrolünde gerçekleştirmek daha güvenli olacaktır. Bu yazıda protein tozu çeşitleri, faydaları, fiyatları ve markaları üzerinde durulacaktır.… Devamını Oku

0

Ketojenik Diyet Listesi İle Ayda 9 Kg Verebilirsin:)

ketojenik diyet programı

Aç kalmadan aşırı kilolardan ve bazı ciddi hastalıklardan korunmanın yolu ketojenik diyet listelerinden geçiyor. Sanıldığının aksine bu diyet türü sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda kanser ve epilepsi gibi ciddi hastalıkların tedavisinde de kullanılıyor. Hem de 1921 yılından beri.… Devamını Oku

0

Çinko Nedir, Nelerde Var? – Çinko İçeren 25 Besin

çinko nedir, çinko nelerde bulunur

Çinko nedir nelerde bulunur ne işe yarar öğrenmek istiyorsanız yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz. Bağışıklık sisteminiz zayıfladıysa, sık sık hastalanıp grip ya da nezle oluyorsanız çinko eksikliği gibi bir probleminiz olabilir. Ama sorun değil. Alacağınız bir kaç basit önlemle bunun önüne… Devamını Oku

2

En İyi Supplement Hangisidir?

en iyi supplementler

Sağlıklı yaşam üzerinde etkili olan en önemli faktör beslenme olduğu için supplement kullanımı yıllardır gündemdeki konumundan düşmüyor ve uzun yaşamak isteyen bir çok kişi en iyi supplement arayışı içinde olmayı sürdürüyor. Popüler kullanımı sebebiyle en iyi supplementler ile ilgili bilimsel… Devamını Oku

1

Zayıflamak İstiyorum – 10 Altın Tavsiye

Zayıflamak istiyorum ama olmuyor

Zayıflamak istiyorum ama olmuyor bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız bir yerde mutlaka hata yapıyorsunuz demektir. Ya uyguladığınız beslenme programında bir sorun var ya da doktor kontrolü olmadan kilo vermeye çalışıyorsunuz. Ama hiç merak etmeyin acilen zayıflamak istiyorum ama kendimi tutamıyorum… Devamını Oku