Diyet

ketojenik diyet programı

Ketojenik Diyet Listesi İle Ayda 9 Kg Verebilirsin:)

By

Aç kalmadan aşırı kilolardan ve bazı ciddi hastalıklardan korunmanın yolu ketojenik diyet listelerinden geçiyor. Sanıldığının aksine bu diyet türü sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda kanser ve epilepsi gibi ciddi hastalıkların tedavisinde de kullanılıyor. Hem de 1921 yılından beri. Özünde vücudun açlığı taklit etmesi yatan bu beslenme düzeninde ekmek, makarna, pilav, meyveler ve baklagiller …

Ketojenik Diyet Listesi İle Ayda 9 Kg Verebilirsin:) Daha fazla oku »

İsveç diyet listesi ile İsveç diyeti yapanlar

İsveç diyeti listesi ve İsveç diyeti yapanlar başarılı oldu mu?

By

Denemediğiniz yöntem kalmadıysa, deyim yerindeyse deneme tahtasına döndüğünüzü düşünüyorsanız, tüm çabalarınıza rağmen bir türlü kilo veremediyseniz İsveç diyetinin nasıl uygulandığını bilmiyorsunuz demektir. Sağlıklı olup olmadığı hakkında mutlaka diyetisyeninize danışmanız gerekse de bu diyet ile kısa sürede gözle görülür farkları fark edersiniz. Bu yazımızda İsveç diyeti hakkında İsveç diyet listesi ve İsveç diyeti yapanlar bu konuya …

İsveç diyeti listesi ve İsveç diyeti yapanlar başarılı oldu mu? Daha fazla oku »

protein diyet listesi

Protein diyeti listesi ve yüksek protein diyeti nasıl yapılır?

By

Son zamanların gözde zayıflama tekniği protein ağırlıklı beslenmedir. Birçok yabancı kaynakta high protein diet olarak yani yüksek protein diyeti olarak geçen ancak ülkemizde protein diyeti olarak bilinen bu diyette sadece proteinli yemek değil protein oranının biraz artırılması ilkesi geçerlidir. Kilo verme konusunda araştırma yapmayı seven siz değerli ziyaretçilerimiz için hazırladığımız bu bilimsel makalede protein diyeti ile ilgili …

Protein diyeti listesi ve yüksek protein diyeti nasıl yapılır? Daha fazla oku »

dukan diyeti nasıl yapılır

Dukan diyeti listesi ve dukan diyeti nasıl yapılır?

By

Bu makalenin amacı zayıflamak isteyenlerin merakla araştırdığı ve kalıcı kilo verilmesini sağladığı iddia edilen Dukan diyeti ile ilgili tüm bilgileri siz yani kilo vermek isteyenler, fit bir görünüme sahip olmayı amaç edinenler için tüm yönleriyle el almaktır. Aşağıdaki yazıyı okuduğunuzda Dukan diyeti nedir, kimler uygulayabilir, dukan diyeti nasıl yapılır gibi soruların cevaplarını da öğrenmiş olacaksınız. Ayrıca literatürden …

Dukan diyeti listesi ve dukan diyeti nasıl yapılır? Daha fazla oku »

vegan nedir

Vegan Nedir ve Beslenme Tarzı Nasıl Olur?

By

Hiç et yememek nasıl bir duygu çok merak ediyordum. Ancak ne olduğunu anlamak ve biraz olsun onlara empati kurmak amacıyla 1 hafta boyunca yumurta et süt  ayran peynir ve tereyağı tüketmedim. Bu süre benim için detoks gibi geldi ancak kendimi de yenilenmiş hissettim. Onlar sürekli bu şekilde beslenen, vegan olarak isimlendirilen, vejetaryen beslenmenin en katı şeklini …

Vegan Nedir ve Beslenme Tarzı Nasıl Olur? Daha fazla oku »

Glisemik indeks diyeti zayıflama programı

Glisemik indeks diyeti ile zayıflama yolları

By

Glisemik indeks diyeti ile zayıflama yolları nelerdir? En etkili kilo verme diyeti olarak kabul edilen Glisemik indeks diyeti ile zayıflama yolları hakkında önemli bilgiler. Zayıflamak isteyenlerin üzerinde düşünmesi gereken ve kilo verme diyetlerinde uyması gereken en önemli konulardan biri de glisemik indeks kavramıdır. Eğer hızlı kilo verme diyet listenize glisemik indeksi düşük olan gıdaları eklemezseniz …

Glisemik indeks diyeti ile zayıflama yolları Daha fazla oku »

karatay diyeti yorumları

Canan Karatay Diyeti – KaliteliBeslenme

By

Üzerinde  en çok tartışmanın olduğu ve birçok doktorun karşı çıktığı kilo verme yöntemleri arasında Canan Karatay diyeti ilk sırada yer alıyor. Karatay diyeti şu ana bilinen diyetlerden birçok açıdan farklılıklar taşıyor. Örneğin sık kullanılan kilo verme diyetleri kilo vermek isteyenlere sık sık ama az az yemeyi önerirken, karatay diyetine göre öğün sayısının mümkün olduğunca azaltılması …

Canan Karatay Diyeti – KaliteliBeslenme Daha fazla oku »