Kategori: Kilo alma
Kilo alma hakkında tüm bilgiler
Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar?
Proteinler yaşamı devam ettiren en önemli makro besinler olduğu için onların yapı taşları da oldukça önemlidir. Vücut geliştirme ya da kas yapımı denilince akla sporcular arasında gittikçe yaygınlaşan protein tozu […]
Kilo Alma Programı – 1 Ayda 15 Kg
Kilo alma programı rehberindeki en etkili kilo alma diyeti ile ister erkek, ister kadın olun 4 hafta gibi çok kısa bir sürede en az 15 kilo alabilirsiniz. Buradaki yemek programı […]
Karbonhidrat İçeren 10 Süper Gıda
İsmini duyunca ilk akla gelen enerjidir. Enerji elde etmek için vücut ilk önce onları tercih eder. Onları tümüyle kötülemek doğru değildir ve bazı fonksiyonların düzgün çalışması için onlara da ihtiyaç […]
Anoreksiya Nedir? | Anoreksiya Belirtileri ve Tedavisi
İştahsızlık problemi yorgun olmanıza mı neden oluyor? Gittikçe yaygınlaşan anoreksiya ile ilgili bu rehberde anoreksiya nedir ve anoreksiya belirtileri nelerdir gibi sorulara odaklanıp anoreksi hastaları ne gibi problemler yaşıyor öğrenebilirsiniz. Ayrıca […]
Karbonhidrat Tozu – Fiyatları
Kilo almak isteyenler için en çok merak edilenler arasında hiç şüphesiz karbonhidrat tozu kilo aldırır mı, karbonhidrat tozu fiyatları ne kadardır, verdiğim paraya göre kilo alabilecek miyim ve karbonhidrat tozları sağlıklı […]
3 Saatte Kıl Kurdu Nasıl Dökülür? – Kıl Kurdu Tedavisi
Kıl kurdu tedavisi ve kıl kurdu nasıl dökülür? Günümüzde özellikle ilk okul çağındaki çocuklarda ya da yaşı ne olursa olsun hijyen kurallarına uymayan herkeste görülebilen bağırsak kurtları çok ciddi bir […]
Kalori cetveli ve kalori listesi | Kalori hesaplama
Eğer kilo vermek istiyorsanız ve kalori hesaplama gibi saçmalıklardan bıktıysanız sizin için çok önemli bir hesaplama yöntemi için içeriği açısından en kapsamlı kalori cetveli ve en iyi kalori listesi burada […]
Boy kilo endeksi ve vücut kitle indeksi hesaplama
Boy kilo endeksi ve vücut kitle indeksi hesaplama ile gerçekten zayıf mısınız yoksa kilolu musunuz hemen öğrenebilirsiniz. Acaba kilolu musunuz? Kilonuz normal mi? Kilo mu almalısınız yoksa kilo mu vermelisiniz? […]
Protein içeren besinler | En iyi 20 proteinli yiyecek
Protein içeren yiyecekler. Hey siz eğer vücut geliştirme yaparak kas yapmak veya etkili zayıflama yöntemleri ile kilo vermek istiyorsanız en çok protein içeren besinler, yiyecekler, meyveler, sebzeler, yemekler ve içecekler […]
Kreatin nedir ve kreatin ne işe yarar?
Kreatin nedir ve ne işe yarar? Herkes ayrı bir şey mi söylüyor? Kreatin nedir bilmiyor musun? Kreatin ne işe yarar farkında mısın? Spor hocan kreatin kullanmanı mı söyledi? Kas yapmak istiyorsun […]
İdeal kilo hesaplama ve formülü
İdeal kilo hesaplama. Boyunuza göre kilonuz normal değil mi? İdeal kilo hesaplama ile ilgili farklı sonuçlara mı ulaşıyorsunuz? Herkes bu konuyla ilgili farklı bir şey mi söylüyor, kafanız mı karıştı? […]