0

En Hızlı Kilo Vermenin Yolları – 20 Muhteşem Yöntem

en hızlı kilo vermenin yolları

Uzun zamandır zayıflama hakkında yazmayışımın nedeni her geçen gün farklı yöntemlerin ortaya çıkması ve bunlar hakkında ne gibi araştırmalar yapıldığını ve nasıl sonuçlar alındığını görmekti. Geldiğimiz noktada hızlı kilo vermek isteyenler için muazzam bir bilgi birikimi oluştu. Eğer en hızlı… Devamını Oku

0

Çinko Nedir, Nelerde Var? – Çinko İçeren 25 Besin

çinko nedir, çinko nelerde bulunur

Çinko nedir nelerde bulunur ne işe yarar öğrenmek istiyorsanız yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz. Bağışıklık sisteminiz zayıfladıysa, sık sık hastalanıp grip ya da nezle oluyorsanız çinko eksikliği gibi bir probleminiz olabilir. Ama sorun değil. Alacağınız bir kaç basit önlemle bunun önüne… Devamını Oku

2

En İyi Supplement Hangisidir?

en iyi supplementler

Sağlıklı yaşam üzerinde etkili olan en önemli faktör beslenme olduğu için supplement kullanımı yıllardır gündemdeki konumundan düşmüyor ve uzun yaşamak isteyen bir çok kişi en iyi supplement arayışı içinde olmayı sürdürüyor. Popüler kullanımı sebebiyle en iyi supplementler ile ilgili bilimsel… Devamını Oku

0

Lifli Gıdalar – Lif İçeren 100 Yiyecek

lifli gıdalar ve lif içeren yiyecekler

Lifli gıdalar nelerdir rehberinde lifli ne demek ve posalı besinler zayıflama sürecine nasıl yardımcı olur ve ayrıca bu besinler sindirimi kolaylaştırır mı öğreneceksiniz. Dahası yüksek lif içeren yiyecekler nelerdir, hangi yiyecekler lifsiz yiyecekler sınıfındadır ve suda çözünmeyen lifli yiyecekler nelerdir… Devamını Oku

1

Omega 3 Balık Yağı Hapının Faydaları

omega 3 balık yağı

Eğer omega 3 nedir, balık yağı nasıl kullanılır, faydaları nelerdir,  omega 3 yağ asidi nedir gibi aklınıza takılan  sorular varsa hepsinin cevabını bu yazıda öğreneceksiniz. Ayrıca bu makalede omega 3 içeren yiyecekler nelerdir, EPA içeren besinler ile DHA içeren besinler… Devamını Oku

0

7 Günlük Muhteşem Diyetle İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?

insülin direnci

Çağımızın vebası olma yönünde gittikçe yaygınlaşan insülin direnci ya da metabolik sendrom tehlikesi yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına göre sinsi bir şekilde ortaya çıkıyor ve diyabet başta olmak üzere şişmanlık gibi ciddi sağlık sorunları ile sonuçlanıyor. Hareketsiz yaşıyorsanız, yoğun stres… Devamını Oku

0

Trigliserid Yüksekliği Nasıl Düşürülür?

trigliserid yüksekliği

Trigliserid nedir sorusunun cevabı, “Kanda bulunan ve belirli bir değerin üzerine çıktığında zararlı olabilecek bir yağ türüdür.” olarak verilebilir. İnsan vücudu trigliseridleri enerji için kullanır. Sağlıklı bir yaşam için onlara ihtiyaç duyulsa da trigliserid yüksekliği kalp hastalıkları riskini artırabilir. Trigliserit… Devamını Oku

2

Alkali Beslenme Önerileri

alkali beslenme önerileri

Alkali beslenme önerileri ve alkali su nasıl yapılır? Yeni güne şükür ile uyanıp besmele ile su içtiğinizde farkında olmadan vücudunuzdaki fazla asidi bertaraf ettiğinizi biliyor musunuz? Tersi bir durumda yani yeni güne merhaba bile demeye üşenen, güne fesatlık, kıskançlık, hasetlik… Devamını Oku

6

Sağlıklı Beslenme Piramidi

besin piramidi

Sağlıklı beslenme piramidi kurallarına uyarak daha sağlıklı bir şekilde beslenebilir, ideal kilonuza ulaşabilir ve daha mutlu olabilirsiniz. Zayıflamak ya da kilo almak amacında ya da sağlıklı beslenmek istiyor olabilirsiniz. İşte besin piramidi sizi hedefinize ulaştırmak için hazırlanan bir piramittir, size… Devamını Oku

1

Gıda zehirlenmesi belirtileri ve tedavisi

gıda zehirlenmesi

Gıda zehirlenmesi rehberinde gıda zehirlenmesi belirtileri üzerine odaklanarak gıda zehirlenmesi tedavisi hakkında merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını size de paylaşmaya karar verdik. Bazen tatil için gittiğiniz bir otelde, bazen kendi evinizde, bazen de bir okul kantininde yediğiniz yiyeceklerden sonra bu tehlikeli durum… Devamını Oku

0

Fit vücut olmanın yolları ve fit olmak- En iyi 25 yöntem

fit vücut olmak

Fit vücut ve fit olmak. Sadece kızların değil, artık bir çok bilinçli erkeğinde en çok arzuladığı durumlardan birisi fit vücut olmak ve zinde yaşamak. Hatta öyleleri var ki fit olmak uğruna binlerce lirasını gözden çıkarabiliyor. Kimisi yemeden içmeden kesiliyor, kimisi… Devamını Oku