vg rehberi

3 Ayda 7,5 Kg Kas Yaptıran Adım Adım Vücut Geliştirme Programı

Hey delikanlılar hoş geldiniz sayfama. Siz pazılarının balon gibi şişik ve güçlü, karın kaslarının baklava gibi olmasını hayal eden bütün gençler, ülkemizin güzel plajlarında kızlara hava atmak isteyen yakışıklılar, aynaya bakınca kendini beğenmeyen ve daha iyi hissetmek için vücut geliştirme sporuna yazılanlar ya da sağlıklı yaşam için bir an önce spora başlamam gerekiyor diyen değerli …

3 Ayda 7,5 Kg Kas Yaptıran Adım Adım Vücut Geliştirme Programı Daha fazla oku »

push up nasıl yapılır

Vücut Geliştirmenin Tarihi – 25 İlginç Bilgi

Kaslı bir görünüme sahip olmak ve zindelik her dönem insanların ilgisini çekmeyi başarmıştır. Avlanma ve toplama ile hayatta kalmaya çalışmak erkeklerde zinde olma isteğini de beraberinde getirmiştir. Kökleri uzun zaman öncelerine dayanan vücut geliştirme Eski Mısır ve Yunan toplumlarında bir atletizm türü olarak güç ve kuvvet kazanma faaliyeti olarak görülmüştür. Özellikle değişik boyutlarda kesilen taşlar …

Vücut Geliştirmenin Tarihi – 25 İlginç Bilgi Daha fazla oku »

kaliteli beslenme çantası

% 100 Kaliteli Beslenme Çantası

Çocuklarımız için kaliteli beslenme çantası arayıp duruyoruz ve sonunda birinde karar kılıp satın alıyoruz ancak kendimize almak hiç aklımızın ucundan geçmiyor. Oysa sağlıklı bir yaşam için sağlıklı ve kaliteli beslenmemiz gerekiyor. Bizim de en az küçüklerimiz kadar bu çantalara ihtiyacımız var. Kim ne derse desin evinizde hazırladığınız yiyecekler dışarıdan ya da iş yerinin yemekhanelerinden kat …

% 100 Kaliteli Beslenme Çantası Daha fazla oku »

hacim kazanma programı

% 97 Hacim Kazanmak İçin Program Nasıl Olmalıdır?

Eğer vücut geliştirme ile kas yapmak istiyorsanız buna öncelikle vücudunuzu alıştırarak başlayabilirsiniz. Yani ister hacim kazanmak amacında olun, isterseniz beach body denilen plaj kası yapmaya çalışın adaptasyon programı ile başlamanız mantıklı olacaktır. İkinci amaca da birinci amaca da öyle çok kolay ulaşmak mümkün değil, kendimizi kandırmayalım. Eğer sağlığınızı koruyacak şekilde yani ona zarar vermeden kas …

% 97 Hacim Kazanmak İçin Program Nasıl Olmalıdır? Daha fazla oku »

pharmaton ve jelatin

Pharmatondaki Jelatin Haram mıdır?

Pharmaton adlı gıda takviyesinin içeriği okunduğunda jelatin yazdığını görebilirsiniz. Pharmatondaki jelatin neden elde ediliyor, zararlı mıdır özellikle bu tür takviyeleri kullanmak isteyenlerin çok merak ettiği bir konu bu. Jelatinin neden elde edildiğini şüphesiz siz de öğrenmek istiyorsunuz. Normalde tatlı ve şekerlemeler içerisinde bulunan jelatinin inanılmaz faydalarından bahsediliyor. Peki bu tür multivitamin haplarının içerisindeki jelatin de sağlıklı …

Pharmatondaki Jelatin Haram mıdır? Daha fazla oku »

elma sirkesinin faydaları

Yeşil Elmanın 10 Mucizevi Faydası

Yeşiliyle, kırmızısıyla, sarısıyla meyve denilince ilk akla gelen ve Amasya, Golden, Demir ve Hüryemez gibi çeşitleri olan elmanın faydaları ve elma sirkesinin faydaları saymakla bitmiyor. Bazı uzmanlar tarafından günde bir elmanın sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu ifade ediliyor. Sıklıkla yediğiniz elmanın ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Alzheimer olmaktan mı korkuyorsunuz? Yoksa “Hayır Allah korusun ben …

Yeşil Elmanın 10 Mucizevi Faydası Daha fazla oku »

sertleşmeyi sağlayan bitkiler

Sertleşmeme Sorununa Son Veren 25 Etkili Teknik

Hiç üzülmeyin, ereksiyon sorunu çözümü sanıldığı kadar zor değil. Sertleşme sorunu yaşıyorum ne yapmalıyım, sertleşmesi için ne yapmalı tedavisi nasıldır diyorsanız bu yazı tam size göre. İktidarsızlık, sağlıklı ya da sağlıksız her erkeğin başına gelebilen cinsel problemlerden biridir. Ancak endişe etmenize gerek yok. Artık sertleşmeme sorunu tedavisi çok kolay ve kısa sürede ondan kurtulmanız mümkün. …

Sertleşmeme Sorununa Son Veren 25 Etkili Teknik Daha fazla oku »

yumurta nakli

Embriyo Donasyonu ile 15 Günde Gebe Kalabilirsiniz:)

Sperm, embriyo ya da yumurta donasyonu yaptıranlar hakkındaki tüm sorular bu yazıda bir araya getirildi. Hadi başlayalım. 1 yıl boyunca düzenli ilişkiye rağmen hamile kalamama durumu kısırlık olarak tanımlanıyor. Kısırlık etki eden nedene göre iltihap tedavisi, erkeklerde varikosel ameliyatı, kadınlarda tüplerde yapışıklık operasyonu, hormon tedavileri, aşılama ve tüp bebek yöntemleri ile tedavi edilir. Tüp bebek …

Embriyo Donasyonu ile 15 Günde Gebe Kalabilirsiniz:) Daha fazla oku »

enerji içeceği ve boğa idrarı

Enerji İçecekleri Gerçekten Boğa Spermi İçeriyor mu?

Enerji içecekleri içerisinde bulunan bir madde olan taurin (taurine) boğa spermi ve boğa idrarı içeriğinde de bulunduğu için akıllara bu tür sorular geliyor. Bazıları da enerji içeceği kutusu üzerindeki boğa resminin bu anlama geldiğini iddia ediyor. İddialar doğru mudur hala çoğu kişi tarafından tartışılsa da bilinen bir gerçek var ki Adolf Hitler de boğa spermi …

Enerji İçecekleri Gerçekten Boğa Spermi İçeriyor mu? Daha fazla oku »

erken boşalan erkekler

Erken Boşalıyorum Diyenlere En Etkili 25 Yöntem

Erken boşalan erkek ruhsal açıdan kendini doğal olarak kötü hisseder. Peki ya kadınlar, onlar için de durum çok farklı değil. Gerçekte erken boşalma erkeklerde biraz daha fazla olsa da kadınlarda da hiç de azımsanamayacak düzeyde. Hatta erken boşalan kadınlar bu durumdan rahatsız olduğunu bile söylemekten çekinebiliyor. Siz de çok erken boşalıyorum yardıma ihtiyacım var diyorsanız yazımızı sonuna kadar …

Erken Boşalıyorum Diyenlere En Etkili 25 Yöntem Daha fazla oku »