Aylar: Ağustos 2018

protein tozu ürünleri

Protein Tozu Ürünleri – En İyi 3 Marka

Protein tozu kullanımı, sporcular arasında özellikle de son dönemlerde tüm tartışmalara rağmen oldukça yaygınlaşmaya başlamıştır. Bir çok spor hocası kullanmanızı önerse de  bunu diyetisyen kontrolünde gerçekleştirmek daha güvenli olacaktır. Bu yazıda protein tozu çeşitleri, faydaları, fiyatları ve markaları üzerinde durulacaktır. Temel olarak protein tozları, peynir altı suyu (Whey) olarak bilinen, sütün peynire dönüştürülmesi sonrasında sütten …

Protein Tozu Ürünleri – En İyi 3 Marka Daha fazla oku »

ketojenik diyet programı

Ketojenik Diyet Listesi İle Ayda 9 Kg Verebilirsin:)

Aç kalmadan aşırı kilolardan ve bazı ciddi hastalıklardan korunmanın yolu ketojenik diyet listelerinden geçiyor. Sanıldığının aksine bu diyet türü sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda kanser ve epilepsi gibi ciddi hastalıkların tedavisinde de kullanılıyor. Hem de 1921 yılından beri. Özünde vücudun açlığı taklit etmesi yatan bu beslenme düzeninde ekmek, makarna, pilav, meyveler ve baklagiller …

Ketojenik Diyet Listesi İle Ayda 9 Kg Verebilirsin:) Daha fazla oku »

amino asit nedir ne işe yarar

Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar?

Proteinler yaşamı devam ettiren en önemli makro besinler olduğu için onların yapı taşları da oldukça önemlidir. Vücut geliştirme ya da kas yapımı denilince akla sporcular arasında gittikçe yaygınlaşan protein tozu kullanımı dışında bir de amino asit kullanımı geliyor. Peki amino asit nedir, ne işe yarar ve nelerde var öğrenmek için en bilimsel bu rehberden faydalanabilirsiniz. …

Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar? Daha fazla oku »