B12 eksikliği belirtileri

Korkulu rüyalar gördüğünüz oluyorsa, zayıflamaya başladıysanız, sinirliyseniz, kendinizi yorgun hissediyorsanız ve ağzınızda sürekli yaralar çıkıyorsa  yeterince vitamin alamıyor olabilirsiniz. Bunlardan biri olan B12 vitamini eksikliği ise bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan ve kandaki alyuvarları oluşturan b12 vitamin eksikliğinin sonucunda yaşam kalitesi olumsuz etkilenmenin de ötesine geçebiliyor. İşte bu nedenle b12 eksikliği […]

demir eksikliği belirtileri

Ferritin eksikliği çok yaygın bir anemi yani kansızlık türüdür. Demir eksikliğine bağlı anemi, kanda bulunan ve görevi vücut dokularına oksijen taşımak olan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin yeterince bulunmaması durumu olarak tanımlanabilir. Bu makale ile demir eksikliğinin belirtileri nelerdir ve hangi hastalıklara yol açar gibi soruların cevaplarını öğrenebilirsiniz. Ayrıca demir eksikliğinin zararlarını bilerek ve nasıl giderilir öğrenerek […]

D Vitamini Eksikliği

Akşama kadar gün yüzü görmüyorsanız D vitamini eksikliği ile ilgili testleri yaptırmanız birçok hastalığa yakalanma riskini azaltabilir. Vücudun bir çok sistemi üzerinde güçlü etkileri olan ve diğer vitaminlerin aksine adeta bir hormon gibi işlev gören bu vitamin için her hücrede bir reseptör bulunur. Özellikle yağlı balıklarda, karaciğerde ve süt ürünlerde bulunan D vitamininin, günlük olarak 5 mikro […]