Cinsel ilişki sırasında pelvik ağrı nasıl geçer bu gönderide açıkladık. Genel olarak ağrılı cinsel ilişki zararlı olabilir ve cinsel sağlığı etkileyebilir. Ağrılı cinsel ilişki, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan olumsuz etkilere yol açabilir. Ağrı, cinsel ilişkinin keyifli bir deneyim olmasını engelleyebilir ve ilişkide stres, endişe veya çatışmalara neden olabilir.
Ağrılı cinsel ilişkiye neden olan durumlar, tedavi edilmezse daha ciddi sorunlara yol açabilir. Örneğin, vajinal kuruluk hormonal değişiklikler, enfeksiyonlar veya menopoz gibi faktörlerle ilişkili olabilir. Bu durum tedavi edilmediğinde, cinsel ilişkide devam eden ağrıya neden olabilir ve ilişkide memnuniyetsizlik yaratabilir.
Ayrıca, bazı durumlar, örneğin endometriozis veya pelvik inflamatuar hastalık gibi altta yatan tıbbi problemler ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir. Bu tür durumlar tedavi gerektirebilir ve cinsel sağlığı etkileyebilir.
İlişki Sırasında Ağrı Türleri
Cinsel ilişki sırasında ortaya çıkabilen ağrılar farklı faktörlere bağlı olarak değişebilir. Her bireyin deneyimi farklı olabilir, ancak aşağıda yaygın olarak bildirilen bazı cinsel ilişki ağrıları bulunmaktadır:
a) Vajinal kuruluk: Yetersiz doğal kayganlık, cinsel ilişki sırasında sürtünme ve tahrişe yol açabilir, bu da ağrıya neden olabilir. Vajinal kuruluk, hormonal değişiklikler, stres, bazı ilaçlar veya menopoz gibi faktörlerle ilişkilendirilebilir.
b) Derin penetrasyon ağrısı: Derin penetrasyon sırasında, penis veya başka bir cinsel obje, rahim, rahim ağzı veya pelvik organlarda hassasiyet veya duyarlılıkten dolayı ağrıya neden olabilir.
c) Vajinismus: Vajinismus, vajina kaslarının istem dışı kasılmasıyla karakterize olan bir durumdur. Cinsel ilişki girişimi sırasında kasılmalar ve ağrı ortaya çıkabilir.
d) Peyronie hastalığı: Peyronie hastalığı, penisin eğriliği ve sertlik sorunlarına yol açan fibröz plakların oluştuğu bir durumdur. Cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir.
e) Endometriozis: Endometriozis, rahim iç tabakasının (endometrium) rahim dışında büyümesi durumudur. Bu durum, cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya, derin penetrasyon ağrısına veya kramp benzeri ağrılara neden olabilir.
f) Enfeksiyonlar: Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya diğer enfeksiyonlar, cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir.
1) Cinsel İlişki Sırasında Pelvik Ağrı
Pelvik ağrı, pelvik bölgede hissedilen bir ağrı veya rahatsızlık hissidir. Pelvis, kalça kemikleri arasında bulunan ve üreme organlarını, bağırsakları ve idrar sistemi organlarını içeren bölgedir. Dolayısıyla, pelvik ağrı, bu bölgelerdeki yapıların veya dokuların bir sorununu veya tahrişini yansıtabilir.
Dahası pelvik ağrı farklı şiddetlerde ve sürelerde ortaya çıkabilir. Bazı kişilere hafif bir rahatsızlık verirken diğerlerinde şiddetli ve kronik bir ağrıya neden olabilir. Pelvik ağrı, genellikle alt karın bölgesinde hissedilen bir ağrıdır. Fakat bazen bel, kasık veya pelvisin diğer bölgelerine yayılabilir.
Ve pelvik ağrının nedenleri çeşitli olabilir. Bunlar arasında enfeksiyonlar, iltihaplar, üreme organlarında veya bağırsaklarda oluşan sorunlar, rahim fibroidleri, endometriozis, adenomyozis, mesane sorunları, pelvik taban kaslarında spazm veya gerilim, stres veya psikolojik faktörler yer alabilir. Pelvik ağrının kesin nedenini belirlemek için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
İlişkide pelvik ağrı, kişiden kişiye farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Pelvik ağrı, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, cinsel ilişki sırasında pelvik ağrı yaşadığınızda, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
İlişkide pelvik ağrı neden olur?
a) Vajinal enfeksiyonlar veya iltihaplar: Bakteriyel enfeksiyonlar (örneğin, üretrit veya vajinit), mantar enfeksiyonları veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya neden olabilir.
b) Rahim veya pelvik organlarda enfeksiyon veya iltihap: Pelvik inflamatuar hastalık (PID), rahim ağzı enfeksiyonları veya diğer pelvik organlardaki enfeksiyonlar veya iltihaplar, cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya yol açabilir.
c) Rahim fibroidleri: Rahimde bulunan miyomlar, bazen cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya neden olabilir.
d) Endometriozis: Endometriozis, rahim iç tabakasının rahim dışında büyümesi durumudur. Cinsel ilişki sırasında endometriozis nedeniyle pelvik ağrı yaşanabilir.
e) Rahim ağzı hassasiyeti: Rahim ağzının hassas veya duyarlı olması, cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir.
f) Pelvik taban kaslarında gerginlik veya spazm: Pelvik taban kaslarında gerginlik veya spazm, cinsel ilişki sırasında ağrıya yol açabilir.
g) Psikolojik faktörler: Stres, kaygı veya duygusal faktörler, cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya katkıda bulunabilir.
2) İlişki Sırasında Karın Ağrısı
Cinsel ilişki sırasında karın ağrısı, bazı durumlarda ortaya çıkabilir. Bu ağrı, farklı faktörlere bağlı olarak değişebilir. İşte bazı olası nedenler:
a) Derin penetrasyon: Cinsel ilişkide derin penetrasyon yaşanması durumunda, rahim veya rahim ağzı gibi pelvik organlar baskıya maruz kalabilir. Bu durumda, bazı kişilerde karın ağrısı hissi oluşabilir.
b) Kas gerilimi: Cinsel ilişki sırasında pelvik bölgedeki kaslar gerilebilir veya kasılabilir. Bu kas gerilimi veya kasılmalar, bazı kişilerde karın ağrısına neden olabilir. Öyleyse vücuttaki bütün kas gruplarını geliştirecek bir full body programı uygulayın.
c) Gaz veya sindirim sorunları: Cinsel ilişki sırasında karında gaz birikimi veya sindirim sorunları yaşanabilir. Bu durum, karın ağrısına yol açabilir.
d) Pelvik inflamatuar hastalık (PID): PID, rahim, tüpler ve yumurtalıkları etkileyen enfeksiyonlardan kaynaklanan bir durumdur. PID, karın ağrısına ve hassasiyete neden olabilir. Cinsel ilişki sırasında bu ağrı daha da artabilir.
e) Endometriozis: Şayet rahim iç tabakasının rahim dışında büyümesi durumunda ilişki sırasında karın ağrısı yaşanabilir.
f) Sindirim sistemi sorunları: Sindirim sistemi sorunları, örneğin irritabl bağırsak sendromu veya bağırsak enfeksiyonları, cinsel ilişki sırasında karın ağrısına neden olabilir.
3) Cinsel İlişki Sırasında Yumurtalıklarda Baskı
Cinsel ilişki sırasında yumurtalıklarda baskı olması nadir bir durumdur. Yumurtalıklar, rahmin yanında bulunan ve üreme sürecinde önemli bir rol oynayan organlardır. Normalde, cinsel ilişki sırasında yumurtalıklara doğrudan bir baskı uygulanmaz.
Ancak, bazı durumlarda cinsel ilişki sırasında yumurtalıklara dolaylı bir baskı hissedilebilir. Örneğin, derin penetrasyon, vajina ve rahimde bir baskı hissi yaratabilir ve bu baskı hissi yumurtalıkların yakınında da hissedilebilir. Bazı kadınlar derin penetrasyon sırasında rahatsızlık veya hafif bir ağrı hissedebilir.
Yumurtalıklarda sürekli veya şiddetli bir baskı hissi veya ağrı yaşıyorsanız, altta yatan bir sağlık sorunu olabilir. Yumurtalık kistleri, endometriozis veya pelvik inflamatuar hastalık gibi durumlar yumurtalıklarda ağrıya neden olabilir. Bu gibi durumlarda bir sağlık uzmanına başvurmanız ve değerlendirme yapılması önemlidir.
Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissi durumunda, cinsel ilişkiyi durdurmak veya pozisyonu değiştirmek gibi önlemler alabilirsiniz. Partnerinizle iletişim kurarak rahat hissettiğiniz pozisyonları deneyebilir ve gerektiğinde yavaş ve nazik bir şekilde ilerleyebilirsiniz.
4) İlişki Sırasında Pelvik Ağrı Belirtileri
Cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya eşlik eden belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak, genellikle aşağıdaki belirtiler pelvik ağrıya eşlik edebilir:
a) Ağrı veya rahatsızlık: Cinsel ilişki sırasında pelvik bölgede ağrı veya rahatsızlık hissi ortaya çıkabilir. Bu ağrı, hafif rahatsızlıktan keskin veya yanma hissi şeklinde değişebilir.
b) Derin ağrı: Ağrı genellikle pelvik bölgenin derinliklerinde hissedilir. Derin penetrasyon sırasında ağrı daha belirgin olabilir.
c) Kramp benzeri hisler: Pelvik ağrı bazen kramp benzeri hisler şeklinde ortaya çıkabilir. Bu hisler, rahim veya pelvik organlarda kasılmalarla ilişkilendirilebilir.
d) İltihap belirtileri: Cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıya eşlik eden enfeksiyon veya iltihaplanma varsa, ateş, vajinal akıntı, idrar yaparken yanma gibi belirtiler de görülebilir.
e) İdrar veya bağırsak problemleri: Pelvik ağrıya eşlik eden idrar yapma veya bağırsak hareketi sırasında ağrı, yanma, sıkışma gibi sorunlar da yaşanabilir.
f) Adet döngüsüyle ilişkili belirtiler: Pelvik ağrı bazen adet döngüsüyle ilişkilidir. Özellikle endometriozis veya adenomyozis gibi durumlar adet dönemlerinde daha belirgin ağrıya neden olabilir.
5) Cinsel İlişki Sırasında Pelvik Ağrı Nasıl Geçer?
Cinsel ilişki sırasında pelvik ağrıyı hafifletmek veya geçirmek için aşağıdaki önerileri değerlendirebilirsiniz:
a) Kayganlaştırıcı kullanın:
Vajinal kuruluk, cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir. Su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanmak, kayganlığı artırarak sürtünmeyi azaltabilir ve pelvik ağrıyı hafifletebilir.
b) Rahatlama teknikleri uygulayın:
Cinsel ilişki öncesinde ve sırasında rahatlama tekniklerini kullanmak, pelvik bölgedeki kasların gerginliğini azaltabilir. Derin nefes alma, meditasyon veya gevşeme egzersizleri gibi yöntemler deneyebilirsiniz.
c) Pozisyon değiştirin:
Bazı pozisyonlar, derin penetrasyonu azaltabilir ve pelvik ağrıyı hafifletebilir. Partnerinizle birlikte daha rahat bir pozisyon bulmak için deneme yapabilirsiniz.
d) Ön sevişmeye zaman ayırın:
Uzun süreli ve yeterli ön sevişme, vajinal kayganlığı artırabilir ve pelvik bölgedeki kasları gevşetebilir. Bu da cinsel ilişki sırasında ağrıyı azaltabilir.
e) Düzenli pelvik taban egzersizleri yapın:
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek, cinsel ilişki sırasında oluşabilecek ağrıyı azaltabilir. Pelvik taban kaslarını hedefleyen Kegel egzersizlerini düzenli olarak yapmak faydalı olabilir.
f) Altta yatan sağlık sorunlarını tedavi edin:
Pelvik ağrıya neden olan altta yatan sağlık sorunları varsa, bu sorunların tedavi edilmesi önemlidir. Bir sağlık uzmanı, doğru tanıyı koymak ve uygun tedavi yöntemlerini önermek için değerlendirme yapabilir.
Ancak unutmayın, eğer cinsel ilişki sırasında sürekli veya şiddetli pelvik ağrı yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzman, semptomlarınızı değerlendirerek size özelleştirilmiş tedavi seçenekleri sunabilir.
