zeytinyağı kas yapar mı

Zeytinyağı, Kuran-ı Kerim’de bir çok ayette adı geçen zeytin ağacının meyveleri olan zeytinden elde edilen doğal yağlardır. Tekli doymamış oleik asit bakımından zengin olan sızma zeytinyağı oldukça besleyici ve antioksidan içeren sağlıklı yağlar sınıfındadır. Zeytinyağı içeriğinde bulunan oleik asit ise faydaları açısından çok değerli olup pişirme için de sağlıklı bir tercihtir. Zeytin yağları oleik asit […]