Aylar: Kasım 2015
45 Saniyede Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hiç olmadık anlarda hepimizin başına gelebilen hıçkırık bazen gülümsemenize bazen de gıcık olmanıza neden olabilir. Peki böyle bir durumla karşılaştığınızda ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Uygulayacağınız basit tekniklerle hıçkırığı önlemek […]
5 Dakikada Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?
Her insan hayatında en az 20-25 kez sindirim problemleri ile karşı karşıya kalmıştır. Hepimiz midemizin ağrıdığını, yediklerimizi sindiremediğimizi, besin maddelerinin resmen ağzımızdan geldiğini deneyimlemişizdir. Kimisinde reflü sorunu kimisinde mide mikrobu, […]
Nasıl kilo verilir? Kısa sürede kilo verdiren en iyi 25 yöntem
Eğer daha önce nasıl kilo verilir sorusunun doğru cevabını bulabilseydiniz belki de bu yazıyı okumanıza gerek kalmayabilirdi. Bu konuya verecek çok cevabınız olabilir ancak uygulamakta ve kilo vermekte zorluk çektiğiniz kesin. […]
Tip 1 diyabet ile nasıl baş edilir?
Çağın en önemli ve en zarar verici hastalıklarından biri olan şeker hastalığının bir çeşidi olan tip 1 diyabet hakkında merak ettiğiniz tip 1 diyabet belirtileri nelerdir, nedir, nedenleri nelerdir ve tedavisi gibi soruların cevaplarını sizin […]
Kreatin nedir ve kreatin ne işe yarar?
Kreatin nedir ve ne işe yarar? Herkes ayrı bir şey mi söylüyor? Kreatin nedir bilmiyor musun? Kreatin ne işe yarar farkında mısın? Spor hocan kreatin kullanmanı mı söyledi? Kas yapmak istiyorsun […]
Egzersiz programı-Kaliteli Beslenme
Ah ah kas yapmak ve plajlarda hayranlıkla bakılan biri olmak istiyorum diyorsanız bu programdan haberiniz yok demektir. Bütün amaçlara ulaşmak ancak çalışmayla olur. Maalesef hiç bir sihirli değnek yok ki […]