Aylar: Mart 2015
Ginseng nedir? | Ginseng faydaları
Bu yazıda ginseng nedir, ginseng çeşitleri ve ginseng faydaları nelerdir sorularına cevap vereceğiz. Eğer vücut geliştirme hareketleri yapıyorsanız ya da kilo almak istiyorum diyorsanız bu yazıyı çok dikkatli bir şekilde okumanızı […]
Kol kası geliştirme
Her ne kadar sağlıklı olmak için spor yapılaması gerekse de görselliğin etkilerinden faydalanmak için vücut geliştirme ile uğraşanların sayısı oldukça fazla. Görsellik için kol kası geliştirmenin önemini bilmeyen yoktur. Eğer kol […]
Protein tozu kullanımı – En iyi protein tozu çeşitleri
Kas yapmak istiyorsunuz ancak proteine mi ihtiyacınız var? Protein tozu kullanımı konusunda endişeleriniz mi var ya da protein tozu kullanımı nasıldır bilmiyor musunuz? O halde sizin için büyük bir titizlikle […]
Afrodizyak | Aşk İksiri
Afrodizyak aşk iksiri tarifi: Siz de partnerinizle uzun geceler geçirmek istiyorsanız sağlıklı ve kaliteli beslenme kurallarına göre bir “Aşk İksiri” hazırlayabilirsiniz. Ancak bu iksir cinsiyete göre değişiyor… Yani kadınlar ve erkekler […]
Mercimekli Çoban Salata Tarifi
Eğer vücut geliştirme egzersizleri ile ilgiliyseniz proteine ihtiyacınız var demektir ancak vücut geliştirme yaparken fazla karbonhidrat kas yapmanız yerine yağ oranınızı artırır. Bu durumda kaliteli beslenme kurallarına uygun olarak beslenmeniz […]
Lazar Angelov Göğüs Kası Geliştirme Programı
Bu makalede göğüs kası geliştirme hareketleri ve Lazar Angelov göğüs kası geliştirme programı üzerine bir yazı kaleme aldık. Göğüs kası geliştirmek sanıldığı kadar zor değildir. Eğer hareketleri düzgün ve düzenli […]
Yağ yakıcı besinler | Yağ yakan yiyecekler
Yağ yakıcı besinler konusunu araştırdığınıza göre ciddi kilo problemleriniz olabileceği gibi bölgesel yağlarınızdan ya da bazı fazlalıklarınızdan da kurtulmak istiyor olabilirsiniz. Yağ yakıcı yiyecekler tüketilerek daha sağlıklı bir vücuda kavuşmanız mümkün […]
Hızlı Zayıflama Diyet Listesi
Kısa sürede kilo vermek isteyenler hızlı bir zayıflama diyet listesi bulsam da 1 haftada 5 kilo versem diye düşünebilir. Yakın bir tarihte evlenecekseniz gelinliğin ya da damatlığın içinde daha güzel […]
Çılbır Tarifi: 1 Porsiyon 60 Gr Protein
Artvinliler neden kaslı olur biliyor musunuz? İşte bu muhteşem protein deposu tarif sayesinde. Onun adı çılbır. Sağlıklı kilo almak ya da vücut geliştirmek isteyenler için çok etkili bir öğün ya da […]
Karın kası geliştirme hareketleri- En etkili 10 hareket
Karın kası geliştirme hareketleri.Hangi hareketi yaptıysanız karın kaslarınızı çıkartamadınız mı? Bir türlü baklavalara kavuşamadınız mı? Merak etmeyin işte sizler için hazırladığımız karın kası geliştirme hareketleri rehberi sizlerle. Bu rehberdeki karın […]