Kategori: Kilo verme yöntemleri
En etkili kilo verme yöntemleri ve sağlıklı kilo verme yolları, zayıflama yöntemleri
Zayıflamak İstiyorum – 10 Altın Tavsiye
Zayıflamak istiyorum ama olmuyor bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız bir yerde mutlaka hata yapıyorsunuz demektir. Ya uyguladığınız beslenme programında bir sorun var ya da doktor kontrolü olmadan kilo vermeye çalışıyorsunuz. […]
Mide Küçültme Ameliyatı
Zayıflamak isteyenler ve özellikle istediği kiloya kavuşamayanlar için umut ışığı olan mide küçültme ameliyatı uygun şartlar sağlanmadan yapıldığında ölümlere bile sebebiyet verebilir. Fenerbahçe Kulübü üyesi Özge Şeker bu nedenle hayatını […]
Yağ yakıcılar | Zayıflamak için doğal en iyi 5 yağ yakıcı
Yağ yakıcılar ile kısa sürede zayıflamanın mümkün olabileceği iddia ediliyor. Eğer siz de zayıflamak için bir çok yolu deneyip başarısız olduysanız ve artık yağ yakıcı kullanmaya karar verdiyseniz doğru adrestesiniz. […]
Kilo verme rehberi | 1 ayda 10 kilo verme diyeti
Bu makale kilo verme hakkında yazılmış ve etkili bir kilo verme diyeti içeren en kapsamlı makaledir. Kimi diyetisyene göre 1 ayda 10, kimi diyetisyene göre 1 ayda 5 kilo vermek bile zor […]
Chia tohumu nasıl tüketilir ve chia tohumu faydaları
Son zamanların zayıflama konusundaki yeni popüler trendi haline gelen chia tohumu gerçekten işe yarıyor mu? Hepsinden önemlisi sağlıklı mı? Onunla zayıflamak mümkün mü, chia tohumu nedir ne işe yarar gibi […]
Squat hareketleri | En etkili 25 hareket
Squat hareketleri. Yine size kalitelibeslenme.com olarak çok faydalı bir yazı hazırlamak istedik ve uzmanlarımızı harekete geçirdik. Squat hareketi ne denli etkili olduğu için onlardan squat hareketleri arasında en etkili olanları hangileridir sorusuna […]
Kalori cetveli ve kalori listesi | Kalori hesaplama
Eğer kilo vermek istiyorsanız ve kalori hesaplama gibi saçmalıklardan bıktıysanız sizin için çok önemli bir hesaplama yöntemi için içeriği açısından en kapsamlı kalori cetveli ve en iyi kalori listesi burada […]
İsveç diyeti listesi ve İsveç diyeti yapanlar başarılı oldu mu?
Denemediğiniz yöntem kalmadıysa, deyim yerindeyse deneme tahtasına döndüğünüzü düşünüyorsanız, tüm çabalarınıza rağmen bir türlü kilo veremediyseniz İsveç diyetinin nasıl uygulandığını bilmiyorsunuz demektir. Sağlıklı olup olmadığı hakkında mutlaka diyetisyeninize danışmanız gerekse […]
Boy kilo endeksi ve vücut kitle indeksi hesaplama
Boy kilo endeksi ve vücut kitle indeksi hesaplama ile gerçekten zayıf mısınız yoksa kilolu musunuz hemen öğrenebilirsiniz. Acaba kilolu musunuz? Kilonuz normal mi? Kilo mu almalısınız yoksa kilo mu vermelisiniz? […]
Protein diyeti listesi ve yüksek protein diyeti nasıl yapılır?
Son zamanların gözde zayıflama tekniği protein ağırlıklı beslenmedir. Birçok yabancı kaynakta high protein diet olarak yani yüksek protein diyeti olarak geçen ancak ülkemizde protein diyeti olarak bilinen bu diyette sadece proteinli yemek […]